強迫行為的背後，可能是在逃避某些情緒

在豆瓣上簡單心理的人格心理課，有一種恍然大悟的感覺。

哦，原來是這樣。

原來這樣的行為是因為有這樣的感受啊。

當然啦，簡老師一直強調的是，每一種人格，我們普通人身上可能都有，但是人格到人格障礙之間還是有很大距離的。

而每種人格，可能都在某些特定的場合保護我們自身而不自知。

比如說強迫人格，它在某些危險和困境中，它可能會保我們安全。

很重要的是，心理課程的科普，對當下的中國尤為重要，城市化，老齡化，各種建設推進，壓力重重……

我們普通人，看待自己不了解的行為，通常容易排斥或者恐懼。

比如說，覺察到某些人，總會有意無意搞砸項目或者工作，總是覺得，這人不行，或者他很怪……

心理學的科普，容易幫助我們理解自身的行為以及他人行為。

然後你會恍然大悟，哦，原來可能是自虐型人格的作祟。它是源於某些內心的變化和獨白，甚至可能是心理某些地方病了，和身體一樣，可能是心理感冒，沒什麼了不起的，也不是什麼怪事。

當然啦，比較重程度的一定是要求助專業人士。

課程普及了每種人格的獨特行為，心理訴求，成因，處理。

通常研究發現，每一種人格的成因幾乎都是與早年創傷有關。

比如說，強迫人格，通常是有養育者的嚴苛和刻板的教育方式。

比如說，自虐人格形成通常和角色反轉有關（指在童年就扮演照顧者的角色。）

……

但是糾結於過去也幾乎沒什麼用。

畢竟出生無法選擇，父母的愛和教育程度也有限，而確實，幾乎每個人都有這樣或那樣的成長問題。

很喜歡這樣的態度：

相信，成年的我們是一定有能力去改變某種宿命的。

粗糙的了解心理學，幫助我們理解自身的行為，接納自我。

生而為人，接納和信賴自己，很重要啊。

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