追我三年相愛兩年，現在我不愛了，應該怎麼辦？

蜜豆豆：

男友追了我三年，我最終答應了，可是相愛兩年的我，現在覺得對男友沒有了那種感覺，但是我們都見家長了，而且我也捨不得男友。

愛情體驗要不斷刷新

幸知在線情感諮詢師 周勁松：

親愛的，恭喜你與男友之間的關係進入了新階段，從前的愛情體驗需要更新了。

有研究表明，愛情激素只在18個月內存在，在這之後兩個人的親密關係就靠責任和依戀來維持。你們確立戀愛關係已經兩年，對男友的那種感覺沒有了，很符合這一規律呢。既然你們已經見了家長，這表明兩個人要進入關係維持的關鍵期，要為進入婚姻做準備了。

同一個人在不同年齡不同的情境下，對情感的需要有所不同，但每個人對情感的依附卻都是一樣的，我們都渴望被關注，有感情的回應和彼此喜歡。建議你在兩個人的關係中從被動轉為主動，多關注和回應男友，多表達對他的喜歡和不舍，這樣一來，你們的情感會有所更新，愛的感覺會重新回來。祝福你們！

你是捨不得自己的付出還是他

幸知在線情感諮詢師 王瑩：

你的提問讓我有些好奇，你說男友追了你三年，你們相愛了兩年，就是說你們認識五年了，你覺得沒有當初的感覺了，我想知道的是你當初的感覺是什麼？如果那份感覺是激情，那麼激情的保鮮期大約就是兩年左右；如果那份感覺是親密，那可能需要成長你們的愛了。兩個人相處久了，是會因為慣性而忽略了彼此的需求，關注點會有所轉移，那就要檢修一下你們的關係，給愛多些滋潤；如果那份感覺是安全，那就需要好好看看安全感是怎麼丟掉的，看看我們還能不能找回來。

你提到的捨不得，也要看看是捨不得什麼？

如果捨不得的是這個人，那要看看是他的什麼特質讓你捨不得，這個特質有沒有可替代性？

如果捨不得的是你曾經付出的時間和精力，那你要知道投入和收穫有時未必成正比，尤其是感情，如果選錯了人，那麼即使投入了一輩子，也未必能得到你想要的幸福。所以，猶豫了，停下腳，想一想，也許止損是更好的選擇。

當然，如果你捨不得的是見了家長了，面子過不去，那姑娘，你可真要好好想一想，是一時的面子重要還是一輩子的感情重要！記住，面子是給別人的，幸福才是自己的，而且自己幸福才是最有面子的，你說呢？

— 本期坐診情感諮詢師推薦—

周勁松，幸知在線高級情感諮詢師。國家二級心理諮詢師。從事心理諮詢10年。曾系統學習積極情感治療、意向對話，夢的解析，沙盤療法，伯恩斯情緒療法等心理學技術和療法。擅長領域：婚姻情感、女性心理健康、個人成長。諮詢風格：聚焦心理治療取向，存在人本主義諮詢技術與態度。幫助求助者自我探索以獲得更多的內在力量，釋放自己內心深處的愛與活力，感受生命的喜悅。

王瑩，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，世界積極心理治療協會認證積極心理治療師。精習積極心理治療，EFT(情緒取向)婚姻家庭治療，精神分析，認知治療，團體治療，婚姻家庭治療，色彩藝術治療，意象對話治療，oh卡牌潛意識行為治療，青少年心理治療，母嬰客體關係治療，催眠及釋夢治療，創傷療愈，正向療法等技術。個人風格：敏銳專註，視角獨到；深度修復，陪伴成長。擅長解決婚姻矛盾，修復夫妻關係，維護親子關係，青少年心理輔導，身心療愈，臨終關懷，深入探索自我。諮詢經驗豐富。

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