李從國：我把癌症睡跑了！

最新 07-03

上健康——萬物之靈獨享，無關醫藥的「身心靈和諧」：健康在己，日常堅守，修心得來！以自然之物，養自然之人；悟天地之道，行天地之仁！

---------------------------

（謹以此文，獻給所有追求「上健康」境界的朋友們！）

人的一生，睡覺佔了1/3。睡覺質量好壞與身心健康、治病療疾、抗癌求生有直接的關係。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量，甚至可以說睡覺的質量就是生活的質量。然而現實生活中，很少有人真正在乎睡覺，敬畏睡覺，懂得睡覺，從而真正享受睡覺。

如果我們到大街上去做個調查：問什麼是睡覺？肯定絕大部分人會說提問的人「有毛病」。然而這個說別人「有毛病」的人真懂得什麼是睡覺嗎？大多數一定不懂。是的，我們很多人其實都是活在功利物慾之中，稀里糊塗昏昏噩噩度一生，對人生的根本問題從來不在意。於是整個生命歷程，在坐標原點差之毫厘，在人生意義上失這千里。對睡覺的理解大而化之，很難得到睡覺帶來的天地大恩。

五年前曾經有一個朋友為他患癌的父親向我討教抗癌生活的原則是什麼，我的回答是：想得開，吃得對，睡得香，所謂「九字抗癌真言」，我用光了一塊手機電池解釋了其中的核心和關鍵，可惜這個朋友是做生意的嘴上說聽懂了實際上根本沒聽進心。這個朋友把這九個字加上他粗糙的理解傳達給他的父親，他父親聽後稍有感動但入不了心，很想讓他兒子請我去當面請教，我也很願意，但他兒子因為忙或其他原因結果沒成行。他的父親當然是「走了」。我仔細觀察過身邊的癌友，所有活過八年的都有一個共同的特點，那就是都有相當好的「睡覺」；而複發的癌友，幾乎都有睡不著覺的苦惱。

其實，癌後康復是一個修身養性的變革，是一個以心化物的系統性的身心涅槃工程，這個工程的考察指標很難具體去確定，然而睡覺的質量可以總體上反映抗癌的質量。我不止一次的在微信文章里說過，我的抗癌措施有三：一是把抗癌的責任自己擔當起來，從內心深處覺得自己比醫生更重要；二是以「知足常樂」事業態度，取代過分的功名利祿追求；三是時時讓身心保持舒坦狀態，不越雷池半步。睡覺的質量，可以總體反映這三條措施落實得大概如何。

本人之所以把「天人相宜」當成一個學問門派來對待，不僅僅在於其作為理論基礎的「人是小宇宙，宇宙大身心」的覺悟是在人文歷史上首次系統性提出的，而且還在於本人的14年來「無醫抗癌」的親歷就是這個覺悟提供的動力。我對「睡覺」的理解，也是由「人是小宇宙，宇宙大身心」這個坐標原點展開的。人的身體是天地器物精華的濃縮，人的心靈是天經地義的折射，故人的身心要與天地的物與道相呼應。天有陰陽呼應，日有晝夜交替，人有作息輪流。睡覺是生命必然的現象。醒時活躍眠時安定，都是生命健康的表現。

很少有人知道睡覺是什麼，但大家都知道睡不好的惡果，都想睡個好覺。然而就如何睡個好覺的問題，大多數人所採取的辦法是安眠藥侍候-睡不著了來幾顆安眠藥。殊不知安眠藥這東西充其量只能安頓軀體，卻安不了心，於是無論吃多少安眠藥，始終睡不好覺。睡了一輩子，吃了一輩子的安眠藥，又一輩子沒睡過好覺。原因在於睡覺不僅需要體安，更需要的是心安。人的心之所以難安的原因很多很多，然而一個最根本的原因就在於慾望過強了，心在慾望永無休止惡浪推動下難以安然。

本人之所以患癌後不吃一顆葯不打一次針不看一個醫生不做一次體驗活了下來，就個人經驗而方，就是因為我走了修心抗癌的道路，總結出「想得開、吃得對、睡得香」的抗癌生活原則，以及努力使「健康自主抗癌、事業知足常樂、確保身心舒坦」的抗癌措施得到了貫徹。我做得的確不夠到位和不夠全面，但我是在真正地做，在「確保身心舒坦」、「知足常樂」和「睡得香」三個方面所做的努力，成效確實明顯。特別在「睡得香」方面，有獨到的體驗。

人要如何才能「睡得香」呢？說複雜無比複雜，說簡單亦無比簡單，那就是一定要貫徹好「人生三態」的思想：上班時心無旁騖專心致至於工作，收穫什麼都認可，知足常樂幹事業；下班回家把所有江湖紅塵事端拒絕在家門外，不帶一絲入家，封妻蔭子享天倫；上床入眠必一定不要把自己當人，而是羽化、散化、無化為一個天體，一個宇宙，無有人的身份自然無有人間煩惱，回歸安靜自然。少年酣睡所夢見的多是天上的星星，很少有人間的煩惱。上床就把自己不當人，是睡好覺的大法寶。從這個意義上講，夫妻同床似乎有些可笑的。和尚為什麼是單身，也許與此有關呢。人生是修行，睡覺是修行。人人都會睡覺，但是很少有人能睡好覺！睡得好覺，就是修行得道！