你見過馬雲、王健林玩手機嗎?玩手機會削弱人的腦力降低工作效率
你見過馬雲、王健林玩手機嗎?你還在做「低頭族」嗎?看了下面這個研究,我相信你會做出相應的改變的!玩手機會分散注意力降低工作效率!
人一靠近手機,手機就會削弱人的腦力;即使手機處於關機狀態,這種情況仍會發生——因此,未來你很可能會希望你和你的手機能有多點獨處的時間。
2016年2月2日,在斯德哥爾摩附近的老城區,出現針對專註於智能手機的低頭族行人的警告交通標誌。
手機對我們的生活有多大影響?正面的?負面的?一項最新研究指出,只要手機在身邊,無論是否開機,都會對人的心理造成負面影響,至少分散人的注意力而降低工作學習效率。
德克薩斯大學(University of Texas)在約800人的心理測試中發現,只要人的身邊有手機,不論是否接發文字信息或看圖片,人的注意力都比不帶手機時更分散。
研究人員要求受試者將手機設為靜音模式,放在眼前的桌上、口袋中、或放在另一房間內(完全不在眼前)。
即使身邊的手機關機,也會分散人的注意力。
研究人員測驗每個人的認知能力後,注意到手機放在眼前時人的注意力最差,手機完全不在身邊時的注意力最好,放在口袋中的注意力介於前述兩者之間。
德克薩斯大學的研究者沃爾德(Adrian Ward)副教授描述:「我們觀察到一種比例關係。就是說,人越注意手機,他的認知能力越差。」
沃爾德副教授稱這種手機分散注意力現象為「腦力流失」。
研究指出,過度使用手機,對人身心有很大傷害,造成頸部疾病和視力減退,智力、記憶力和注意力下降。
沃爾德進一步解釋,人雖然認為自己沒有注意身邊的手機,但是要求自己不去想它的本身就分散了部分注意力。
心理測試表明,只要人的身邊有手機,不論心裡是否想它,注意力都會被分散;尤其手機出現在人視野中時,注意力被分散得更多。
「這不是因為手機的信息讓人分神,」沃爾德說,「而是手機的存在就吸引我們的認知力。」
實際上,手機對人們的日常生活確實造成很多負面影響,例如很多交通事故的直接原因就是手機。
駕駛汽車時使用手機,極其危險。
即使駕車時用耳機接聽手機電話也極其危險,因為我們的注意力被分散了。
去年,美國求職招聘網站「凱業必達招聘網」(CareerBuilder)的一項僱員工作狀態報告指出,1/5僱主們注意到其員工的日常工作時間不足5小時。其原因是,在每日8小時工作中,接發簡訊等使用手機活動浪費了員工很多時間。
手機甚至影響人的判斷力。另一項600人抽樣調查報告說,有些人在不使用Google(谷歌)時就不能決定自己要做什麼事情。
如果一個人需要做合理的、有深度的工作,則應該遠離手機,至少不把手機放在身邊。
你還整天抱著手機不放嗎?是時候調整自己的生活狀態了!難怪馬雲、王健林能成為首富,他們很少玩手機,把大部分精力放在思考公司戰略上!
(圖片來自網路,九頭鳥自媒體整理授權發布)
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