致跑者的一封公開信：總覺得自己「跑得慢」？

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總覺得自己「跑太慢」的跑者們，

你也許會發現身邊的其他跑者們在運動完之後，都喜歡po一張運動手錶的照片，這麼做無非是想展示：跑步時長和（最主要的）配速。早晨刷朋友圈看到一堆曬表照，你可能也會因此受到激勵而踏上跑道；又或者，你起床跑步的積極性因此受挫——因為，你的速度完全比不上他們。

然後，你開始猜測：也許別人也看到了我的的配速；也許我不太適合po自己的配速；能不能用PS修飾一下我的跑步數據？

但是，你真的不用為沒達到「運動員級別」的成績而煩惱，為什麼？

路在你腳下

沒人會真正在意（你的數據）。其他跑者都是在為提高自己的個人配速而努力，如果他們在走路，那肯定是在思考晚飯吃什麼，或者想那個女生/男生為何不回信息，或者預估當天的晨會是否遲到。再重複一遍：沒人會真正在意。

你能打造屬於自己的空間

你並沒有慢到跟不上朋友的步伐，一起穿過晨霧、頂著刺骨寒冬或難耐的潮濕，談論前一晚看到的搞笑節目片段或暢談未來；你並沒有慢到無法欣賞周圍的景物，數跑過的街燈，或者回放你最喜歡的跑步歌曲；你並沒有慢到無法享受早晨太陽升起前、世界清醒前的寧靜；你並沒有慢到遇不到另一個跑者，然後互道「早安」或「街景不錯」；你並沒有慢到等不到日出。

你依然能夠強大

你並沒有慢到感受不到平日深蹲帶來的好處，或愛上自己落在地上的腳步聲。你會發現自己跑的越來越遠，你會開始期待早晨5:45的鬧鐘（好吧，即便這不太可能，跑步這件事確實比之前要更容易了）。

你也能感受到跟其他跑者一樣的「高潮」...

對於跑者來說，本來就沒有對起終點的配速要求。你並沒有慢到不能停下來用小杯子喝口水再繼續；也沒有慢到不能停下腳步，暫停你的各種記錄工具，對自己說一聲「我為自己今天的成果感到驕傲」。

對，你也會經歷低谷

你一定不會錯過跑者必經歷的「低谷」。但你並沒有慢到不能好好感受滾泡沫軸或踩網球時的酸爽。唯有親自經歷過那些酸痛，你才知道那是什麼感覺。

你應為自己的成功喝彩

你並沒有慢到啜飲巧克力奶，然後回想起小時候第一次喝的場景；也沒有慢到無法跟其它跑友一起共進早午餐，談論各自的跑步經歷，祝賀他人新刷了PB（個人最好成績）；你更沒有慢到因為聊得太開心，而錯過和別人一起分享了一大塊巧克力蛋糕。

你也可以設定新目標

你並沒有慢到不能參加人生首次極限馬拉松，首次全馬，首次半馬，首個5公里，首個1公里。

我親愛的小夥伴，你並沒有慢到不能成為跑者。因為你已經是一名跑者。

英文原作：Shape，編譯：草葉

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