女生因這些習慣，會皮膚變差，衰老過快，越變越丑，你佔了幾種

對於女生來說，都是希望自己能漂亮美麗的。但是很多人會覺得美不美是天生的，但實際上美和你的生活習慣有很大的關係~皮相美不美是給一個人的直觀感覺，而日常生活中的一些不良習慣也會直接影響到我們的美~

這些習慣大家要注意了，總是做這些事情，真的會讓你越來越丑的~

常單側咀嚼：生活中，一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成「大小臉」。

不愛喝水：如果喝水少，身體的水分攝取不夠，就會引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌量不足，從而導致皮膚脫水、乾燥。、

吸煙可以讓皮膚提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多；容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸煙還會影響人的精神狀態。

揉眼睛：眼周皮膚十分脆弱纖薄，揉擦眼睛會造成發炎，甚至紅眼病。應用乾淨的餐巾紙或指尖輕柔地消除不適。

低頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較平常更大。保持低頭的姿勢，會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深。此外，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚鬆弛，導致下頜鬆弛，容易形成雙下巴。

擠痘痘：粉刺和痘痘是因為毛孔被細菌堵塞，用手觸碰會造成發炎或留下疤痕。

熬夜：不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失；容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，會覺得臉緊緊的、痒痒的，有脫屑現象。

而甜食吃多了，皮膚的皺紋會增多。過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙。此外，高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題，同時還會引發肥胖。

所以說我們這些日常生活中的行為，就會影響到我們美不美，而很多人都與這些事情都不在意，總是無所謂，即使你現在年輕沒關係，那等到10年後，這些差距就出來了~

所以說女生應該做到這些事情~

1、早睡早起熬夜對女人的身體傷害是很大的，精緻的女人會認真計劃好自己的作息時間，她們每天都爭取在十點半之前入睡，而不是熬夜刷手機玩通宵，不會在工作日賴床遲到，她們會留出充足的時間梳洗化妝，而不是匆匆忙忙地趕去上班。

一日之計在於晨，精緻女人一般6、7點就會起床，早起享用豐盛又營養均衡的早餐。

她們懂得營養早餐的重要性，不會隨便在路邊買個油條或是吃點乾麵包解決一頓，而是嚴格地進行葷素搭配健康的食物，保證自己能夠以最好的狀態去迎接全新的一天。

2、堅持瑜伽

瑜伽可以幫助女人修鍊優雅的身姿，舒緩的動作還可以凈化人的心靈。早上經常做做瑜伽，可以提高新陳代謝速度，保持身體健康，充滿活力的女人愈發迷人。

精緻女人無論春夏秋冬都會堅持瑜伽，瑜伽可以增強她們的體質，體內的毒素隨著汗水排出體外，新陳代謝也更加旺盛，精緻的女人通過堅持鍛煉來維持自己的好身材，皮膚也變得越來越好。

堅持瑜伽的女人不會輕易發胖，畢竟腰圍是少女和大媽的分水嶺，精緻女人絕不會忽視身材管理。

皮膚護理：女人的皮膚反映了她的生活習慣，膚質好的女人會給人乾淨、健康的印象。精緻女人非常注重皮膚護理，不輕易讓歲月斑駁臉龐。她們的皮膚都非常地水潤通透。

這是因為她們都非常注重肌膚的日常護理，即使不化妝也會做好皮膚的清潔與保養，精緻的女人會悉心呵護自己眼睛，即使她們不得不長時間地面對電腦，也會偶爾放鬆一下眼睛，慢慢地按摩眼周，延緩眼部肌膚的衰老。她們對待自己的皮膚就像對待自己的事業一樣，嚴謹認真

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！