世界上竟然還會有「水果病」！漲姿勢啦！

夏天是吃桃子、荔枝、西瓜的旺季，這幾種水果果汁豐富、口味清甜，也是解暑良品，可最近不少人因為吃這些水果，而把身體鬧得難受了！這是怎麼一回事呢？——原來，是吃出了「水果病」！

吃桃子生病怎麼辦？

桃子

癥狀：腹脹腹痛

解決辦法：控制量

桃子為啥不能一次吃太多？這是因為桃子雖然特別養人，但一次性吃太多的話，可能會導致消化系統紊亂，因而出現腹脹、腹痛的情況。

建議：

1、如果特別喜歡吃桃子，又擔心吃得難受 ，不妨把桃子稍微煮一下再吃；

2、有些人對桃毛過敏，因此在吃之前，最好用鹽搓洗一下，最好把桃毛削掉再吃。

3、如果本身便秘、消化不良的話，建議一天吃桃子別超過2個。

吃荔枝生病怎麼辦

荔枝

癥狀：昏迷乏力

解決辦法：喝碗糖水緩一下

前陣子新聞報道，一名男孩因空腹吃荔枝20多顆，導致低血糖暈倒。這可不是小嚇唬人的，肚子餓時吃大量荔枝，非常容易引起突發性低血糖，出現心慌、頭暈、冒汗、口渴等癥狀，嚴重的甚至會昏迷。

建議：

1、當大量食用荔枝而導致低血糖時，必須馬上停吃荔枝，並喝些糖水來緩解，並及時到醫院進行診治；

2、一顆荔枝三把火，荔枝本身糖分多，建議每天最多食用7、8顆左右，避免攝入太多糖分，也預防上火。

吃芒果生病怎麼辦

芒果

癥狀：吃完嘴邊癢

解決辦法：分三份切著吃

有少部分人在吃完芒果後，會出現口唇、面部紅腫、皮膚瘙癢，這是因為芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激較多。

建議：

1、對芒果過敏，但又非常想吃的，不妨把芒果肉切成小塊，直接遲，這樣可以避免粘在嘴邊皮膚上；

2、也可以將芒果肉打成芒果汁，適當稀釋後再吃；

3、另外提醒一點，芒果的糖分很高，因此糖尿病人最好別吃。

吃榴槤生病怎麼辦

榴槤

癥狀：臉上冒痘痘

解決辦法：配著山竹一起吃

榴槤脂肪含量是水果之最，且性熱，一次吃太多的話，很容易導致臉上長痤瘡，有的人甚至會吃得流鼻血。

建議：

1、喜歡吃榴槤，但又非常容易上火的話，不妨在吃榴槤的同時，搭配著山竹吃，可以適當起到「敗火」的作用。

2、陰虛體質的人，一定要少吃或不吃榴槤。

3、夏天是榴槤的時候，可以提前放在冰箱里冷凍，吃的時候再解凍，這樣吃起來比較軟綿，味道也沒有那麼刺鼻，不過要注意與冰箱里的其它菜肴隔離開。

吃桑葚生病怎麼辦？

桑葚

癥狀：拉肚子

解決辦法：煎點桑葚茶喝喝

桑葚的膳食纖維很高，適量食用對腸道健康有好處，但如果你本身就消化功能不好，或者容易拉肚子的話，那麼盡量少吃桑葚。

建議：

1、一次別吃太多；

2、買桑葚一定要挑選深色的，花青素含量更高。

3、清洗桑葚時，最好帶著過把兒，不要用力搓揉，可以用鹽水泡7、8分鐘，然後沖洗幾遍再吃。

夏天水果品種豐富，還能解渴防暑，且營養價值高，但不建議把水果當正餐吃，每次吃水果要適量，以上「水果病」也要格外防範！

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