胖妹紙，你身邊到處都是天然「流脂茶」，不怕你不瘦！

減肥是女人一生的事業，but，實在是沒有好方法，又懶於去健身房運動~很多美眉嘗試了各種減肥方法都不是很有效

想減肥這5個習慣不能有

一、讓自己挨餓

中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們發胖。

二、強憋三急成習慣

長期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的現象，這是因為一直坐著或站著憋三急，大量毒素和脂肪堆積在這幾個部位。想要自己排毒順暢，先尊重身體的排毒系統吧！

三、肥胖傳染

肥胖也會傳染。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

四、可惡的空調

調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境里，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

你身邊到處都是天然」流脂茶「

黑枸杞

黑枸杞的果肉味道微甜，這不就是零食嗎？別急，它果肉中含有大量的蛋白質以及多種脂肪酸和有機酸，能夠促進腸胃蠕動，防止便秘。泡茶工序能讓黑枸杞的洪荒之力較吃進去更加爆發，你要試一試。

再者，黑枸杞內富含維生素以及多種礦物質成分，具有一定的抗氧化和清除自由基的作用，從而延緩皮膚衰老。流脂還美容，一舉兩得啊！

荷葉玫瑰冬瓜花茶

茶湯清香透亮，熱氣裊裊而上，甜醇口感。取自夏日容易獲得的最佳代表——荷葉和冬瓜，祛濕調理，健脾利濕，長期飲用，讓脂肪在美味中悄悄溜走！

山渣片

小時候偷摘樹上的山楂酸酸甜甜的，就喜歡吃它！山楂的功效你知道嗎？山楂干中含有豐富的維生素，以及蘋果酸，檸檬酸等多種對人體有益的成分，可以促進血液內的脂肪成分的分解，讓你邊吃邊瘦！

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苦瓜片花草茶

苦瓜又被稱為涼瓜，是夏天的標配！除了飯桌上的美味佳肴，它還能泡茶知道嗎？不但可以去火，還能美容養顏，都是採用新鮮的苦瓜製作，是大家夏日的飲品哦，味道非常的好，經過嚴格把關製成，所以更安心。

美腿茶

想不想要更「細」的自己？還苦於找不到適合的減肥產品嗎？一點也不用擔心，這款「美腿茶」助你一臂之力！桑葉，淡竹葉，甘草，荷葉的隨「身」搭配，平淡又不平凡，幾種草都取自夏日大地之下，老話說吃應季的食物身體才更棒！一起做個食草女人，還你一個S身材！

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