少婦每天吃這4種臭烘烘的食物，下身這個重要部位竟越來越健康！

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1、榴槤——能減輕痛經，榴槤氣味激烈，說它「臭氣熏天」毫不誇大。但在泰國，因為其營養價值很高，榴槤常被用來當作患者、產後婦人滋養身體的補品。榴槤性熱，能夠活血散寒，減輕痛經，特別合適受痛經困擾的女人食用：它還能改進腹部寒涼的癥狀，能夠促進體溫上升，是寒性體質者的抱負補品：別的，用榴槤的果殼和豬骨頭一同煮湯也是民間傳統的食療秘方。榴槤儘管好處多多，卻不能一次吃太多，否則簡單致使身體炎熱，還會因腸胃無法徹底吸收而致使「上火」。在吃榴槤的一起，無妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的生果來平衡，比方梨、西瓜等，能夠極好地消除炎熱。榴槤的最佳夥伴是被稱為「生果皇后」的山竹，它能夠降伏「生果之王」的火氣，維護身體不受危害。

2、大蒜—— 亮澤秀髮，許多女人擔心吃大蒜會致使口氣不新鮮，本來，它是女人的「健康衛兵」。大量流行病學查詢顯現，大蒜產區和長時間食用大蒜的人群，其癌症發病率均顯著偏低。營養學專家標明，天天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制效果。現代醫學研討證明，大蒜素具有很強的抗菌效果，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有用。天天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到極好的防治效果。土耳其腸胃內科疾病醫生烏宗標明，常吃大蒜不但能夠抗癌、避免血栓，還能夠堅持頭髮漆黑光澤，假如用蒜汁按摩頭皮，不但可削減掉發，還可使青絲變黑。

3、香菜——避免骨質疏鬆，醫學研討標明，人過40歲後，骨生成削減，骨皮質變薄，尤以婦人為甚。此刻，骨皮質薄似蛋殼，軟弱易碎。專家提示，進入中年期的婦人應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，維護骨骼，而香菜中的含硼量就許多。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於保持血糖安穩，並能防癌。

4、芥末—— 使面色光潤，營養學專家告訴記者，芥末辣味激烈，具有較強的影響效果，能夠調節女人內分泌，增強性功能，還能影響血管擴大，增強臉部氣血運轉，使女人臉色更光潤。營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可避免齲齒，而且對避免癌症、避免血管斑塊堆積、輔佐治療氣喘也有必定的效果。此外，芥末還有避免高血脂、高血壓、冠心病，下降血液黏稠度等成效。

5、香椿—— 能夠助孕，有研討標明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰效果，對不孕不育症有必定療效，故有「助孕素」的美稱。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，添加胃口。它具有清熱利濕、利尿解毒之成效，是輔佐治療腸炎、痢疾、泌尿系統傳染的良藥。

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