夏季多吃哪些蔬菜 既可口美味又助於養生
健康
07-04
冬瓜可以入葯，也是冬夏兩季都適宜的食材。清熱化痰，去燥止渴，有助於去除水腫。
夏天本就炎熱，不少人還喜歡燒烤和啤酒，造成體內的火氣特別旺盛。多吃苦瓜有助於消火，去除煩躁，有助於健康。
蘆筍營養豐富，口味十分獨特，是天然綠色食品，在國際市場上被稱為蔬菜之王。對健康大有裨益。
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