中醫「鎮魂六方」助睡眠

湖南省中醫藥研究院附屬醫院副主任醫師譚光波

失眠嚴重影響人們的生活和工作，中醫通過補虛瀉實，調整人體陰陽平衡有助失眠的治療，湖南省中醫研究院附屬醫院臨床發現，採用以下六方治失眠症有較好療效。

1、半百鎮魂湯

百合、酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石各30克，生地黃15克，陳皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、鬱金各10克。

主治失眠多夢，早醒，醒後難再睡，心煩口乾，胸悶噁心，舌質偏紅，苔白膩，脈細滑。口乾渴明顯者，加沙參、石斛；苔黃膩者，加膽南星、竹茹；腹脹者，加厚朴。

2、逍遙鎮魂湯

柴胡、炒白朮、茯苓各10克，白芍15克，當歸、薄荷、甘草各6克，酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石各30克。

主治入睡難且早醒，醒後再入睡難，情緒不好時加重，不思飲食，大便溏，舌淡紅，苔膩，脈弦細滑。五心煩熱者，加牡丹皮、梔子；脘悶噁心者，加法半夏。

3、酸棗鎮魂湯

酸棗仁45克，茯苓、當歸、知母各10克，川芎、甘草各6克，黃連5克，白芍15克，夜交藤、龍齒、磁石各30克。

主治入睡難，心煩易怒，口乾口苦，大便偏干，舌質偏紅，苔薄，脈細弦數。脅痛目赤者，加龍膽。

4、益氣鎮魂湯

黃芪、酸棗仁、夜交藤、磁石、龍齒、珍珠母各30克，党參、白朮、茯苓各10克，炙甘草6克。

主治失眠多夢，心悸不寧，神疲乏力，大便溏，舌質淡，苔薄白，脈細弱。伴晨起噁心者，加法半夏、石菖蒲；腹脹者，加木香；心悸明顯者，加龍眼肉、當歸。

5、兩濟鎮魂湯

熟地黃、酸棗仁、夜交藤、龍齒、珍珠母各30克，山茱萸、党參、白朮各10克，黃連3克，肉桂1.5克，山楂15克。

主治晝夜不能入睡，心煩易躁，舌質紅，脈細數。思慮多者，加石菖蒲、鬱金；口苦渴飲者，去肉桂。

6、二仙鎮魂湯

地骨皮、太子參、酸棗仁、龍骨、牡蠣、墨旱蓮各30克，黃柏10克，仙茅、淫羊藿各15克，知母、當歸、山楂各10克。

主治失眠多夢，易醒，煩熱多汗，背冷、足冷，頭昏，口乾，腰膝酸軟，舌淡紅，苔薄白，脈細數。潮熱明顯者，加白薇、制鱉甲；頭暈者，加鉤藤、地龍、苦丁茶。

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