我國竟有三分之一的人患近視！關於近視這些知識你了解嗎？

我國竟有三分之一的人患近視！關於近視這些知識你得了解···我覺得手機真的不是個好東西！最近感覺我的視力又下降了，原本能看清的東西，現在感覺都有點「糊」了。小王扶了扶自己的厚厚的眼鏡，一邊跟我抱怨，一邊擼著王者農藥。

我的建議是你別天天宅在家擼了，有空都出去晒晒太陽多好，對保護眼睛有好處的。前段時間新聞里都這麼說，好像還有一句什麼「目浴日光，預防近視」的宣傳語，鼓勵大夥曬太陽呢！

還有這種操作？小王一臉不信地看著我。

現在近視眼確實多，尤其是中小學生，搞得隔壁家的小孩不戴個眼鏡都不願意上學了。可是曬太陽防近視，真的靠譜？當然靠譜，這個說法是來源於國家為了應對近視問題，公布的「預防近視」方案。有沒有很驚訝，政府為了預防近視的問題都開始出台方案了，可見咱現在的近視問題有多嚴重。

嚴重到哪個程度呢？我國近視眼平均患病率超過三分之一，咱這十幾億的人口，至少三分之一的人是近視眼，這數量你可以自己算算。而且調查顯示，我國不同年齡群體近視眼的患病率呈現直線飆升的趨勢，3-6歲約為百分之一，7-12歲約為五分之一，到成年這個數字接近一半！

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為什麼我國會有那麼多人近視？

那麼小就那麼多近視的，真的扎心了！為什麼會這樣呢？這就要說到近視眼形成的原因了，往細了說有很多，但主要分為環境影響和遺傳兩個方面。

遺傳因素：在我國一般人群中，約有五分之一的近視眼基因攜帶者，這部分人群中發生近視的關鍵因素決定於其基因的表達，與環境因素關係並不密切。

環境因素：最主要的就是過多的近距離用眼（學習工作），其次還有居住在大城市（光污染等）、飲食習慣及電視電腦的普及等等，都是可能造成近視的環境因素。在以前，人們近距離用眼少，更多使用人眼的遠視力，近視的發病率低。而咱們現在的工作性質變化，對視功能的需求更多的是使用近視力，這也是近視眼在現代社會多發的原因之一。

近距離用眼是不是指那種天天對著電腦、手機工作的人啊？沒錯，不過除了辦公一族，處於學齡期的青少年兒童也是主要人群。青少年的眼球正處於生長發育時期，眼睛調節能力強，對視距離的適應能力強，所以往往很容易不自覺間養成近距離用眼的壞習慣。

近視度數不大可以不戴眼鏡？

首先可以明確的說，這種想法是錯誤的。近視是眼睛已經出現了屈光問題，必須進行規範的光學矯正，包括嚴格規範的醫學驗光、合理配鏡、定期複檢。

在生活中有很多人，在近視早期往往不夠重視，甚至認為度數小就不用去配戴眼鏡，幻想眼睛會自動恢復視力，這其實是不現實的，最後的結果往往是視力進一步下降，更嚴重的還會出現視疲勞，甚至導致兒童弱視的發生（註：驗光配鏡不嚴格，後果也給很嚴重）。

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真性近視、假性近視到底咋回事？

我們經常說的近視，其實主要可以分為軸性近視和調節性近視，也被稱為真性近視和假性近視。

前者主要是由於不注意用眼衛生，使眼球前後徑（即眼軸）變長（超過正常平均24mm），致使平行光線入射眼球後，焦點落在視網膜前而不能成像清晰。

後者主要是由於用眼過度，睫狀肌調節能力不足，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。如果這種情況的持續時間長了，也會轉變為真性近視。這種情況可以通過放鬆睫狀肌痙攣得到緩解，比如工作間隙看看遠處。

區分兩者的方法並不難，網上就能找到一些，但最有效的還是去醫院檢測，醫院會安排做散瞳驗光，這樣得出的視力值才是正確的。

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