產後最尷尬的就是落上這毛病！會被人看一輩子笑話！

對於產後的媽媽來說，最尷尬的不過就是落上這毛病，真要得了就要被別人看一輩子笑話了！那就是產後尿失禁！那麼女人產後為何會患上尿失禁？一旦患上該怎麼辦呢？

一、產後為什麼易發生尿失禁？

排尿動作不僅受到神經系統的控制，同時很多肌肉群也參與了這一活動，如盆底肌肉、腹部肌肉。女性在生產時，不管是自然分娩還是陰道手術助產，盆底的肌肉以及腹肌都因承受了較大的伸展或因撕裂而變得鬆弛、軟弱、彈性下降，特別是會陰有傷痕更會影響肌肉的收縮，所以有的產婦在生下寶寶後會出現小便失禁的現象。

二、產後尿失禁有何表現？

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尿失禁癥狀表現為：每天排尿8次以上，但總排不凈；夜尿頻繁；忍尿有困難；咳嗽、打噴嚏時會乃便失禁。

尿失禁是產後短期的一種自然現象，若此問題持續時間長達6周，就應該儘快尋求醫生診斷。

三、怎樣處理產後尿失禁？

1、產後出現尿失禁不必害怕，不要經常下蹲，盡量避免重體力勞動，不要提重物，以免增加腹壓。

2、積極治療咳嗽，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，減少腹壓。

3、每天進行盆底肌肉功能鍛煉，有節奏地收縮肛門和陰道，每次6分鐘，每天2一3次，一個月後會有明顯效果。

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