很多寶媽不是沒奶水，而是硬生生將奶水憋回去了

文|好孕姐

很多新手媽媽，尤其不是「波霸」的小胸媽媽都會擔心自己的乳汁無法滿足寶寶的需求，而且這種擔心往往都會成為現實，真的沒——奶——了。真是因為胸小？才不是咧，是很多媽媽將奶水硬生生給憋回去了。

一、錯過了最佳的黃金時間

不知道寶媽們有沒有聽說過「灰奶子」的說法，就是講產婦生產後，分泌的淡黃色的乳汁要擠出來丟掉，由於第一次餵奶，乳腺未疏通就像經久未用的水管一樣，需要放放水才能用。這一民間說法，雖然形容的很生動，可它不僅會讓寶寶錯失珍貴的「奶黃金」，還會錯過最佳的泌乳時間。

劃重點

嬰兒剛出生半小時內，有強烈的吮吸反射。這時媽媽要順勢將整個乳暈放入寶寶口中，讓寶寶吃到第一口奶。這時孕媽的乳房看似癟癟的，裡面卻含有早已為寶寶準備好的初乳，不僅有豐富的營養，還是一支天然的疫苗。寶寶的吮吸會刺激孕媽分泌催乳素和催產素，為之後成熟乳的分泌奠定了基礎。

二、因為不自信，導致成熟乳分泌異常

很多女性未婚時，就常被調侃「你胸大屁股大，將來生娃不用愁」，「你胸如同平板，將來孩子可憐嘍」。嘿，這是誰給平胸媽媽掛上的標籤，說話時怎麼總是只動嘴不經腦子啊。

劃重點

母乳產出的四大條件：產奶激素的正常分泌，乳腺組織中的腺泡腺管正常運作，孕媽良好的情緒，嬰兒頻繁的吮吸。只要具備以上四點，平胸媽媽一樣可以做寶寶的「糧倉」。餵奶前沒有漲奶，奶汁不是噴出來的，並不代表沒有奶。乳汁並不是直接儲存在乳房的，是通過寶寶的吮吸刺激，邊吃邊產的。

另外

打算母乳餵養的媽媽，最好一開始就下決心不添加奶粉混合喂。寶寶吃奶粉時，是不需要費力的，而且奶粉相較於母乳，消化慢又頂餓。寶寶吮吸的次數少，乳汁量就產的少，寶寶吃起來就更費力，如此惡性循環，媽媽的奶水就會被完全憋回去。

#母乳媽媽們，要相信自己哦#

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