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擁有這種能力,你的人生會慢慢變得越來越幸福

擁有這種能力,你的人生會慢慢變得越來越幸福

前程無憂曾經就「職場上,你還快樂嗎?這個話題做過一個調查,結果顯示:超過一半的白領們並不快樂

這個結論不算太意外。我們的一生,會遭遇各種各樣的事情,我們會沮喪、失望、悲傷,甚至抑鬱。

但一個人能否從悲傷的情緒中走出來,積極地投入新生活中,才是決定一個人一生幸福的關鍵。

換句話說,快樂的能力是一個人的終極財富,它決定了你會把生活過成什麼樣子。

【一】

夏穆:先簡單介紹下你自己吧。

小馬哥:大家好,我是小馬哥,平時除了工作,喜歡看書,戶外旅行,運動。生活或許有點枯燥,但我過得很充實。

夏穆:你是從什麼時候開始養成閱讀習慣的?最早喜歡上閱讀的原因是什麼呢?

小馬哥:其實,我從工作起就一直斷斷續續地喜歡閱讀,只是沒有養成系統閱讀行為。

喜歡閱讀的原因很簡單,主要是覺得可以從書中吸收到各種信息,讓自己的生活不再空虛;還有一點就是,書籍中的各種插畫總能吸引我。

說起接觸精讀,要追溯到去年底。那時的我想要形成系統性的閱讀習慣,於是開始大量尋找付費的圈子,當時剛好閱讀了精讀的一些文章,個人感覺很不錯,後面又發現精讀對每個知識點都細分成體系,所以就果斷喜歡上了。

擁有這種能力,你的人生會慢慢變得越來越幸福

【二】

快樂,是人生中最偉大的事

夏穆:你在成長詞典《快樂》一節的評論中,提到你曾由「悲觀」逐漸調整為現在的「樂觀」,

能談談你認為「快樂」對於一個人的意義嗎?

小馬哥:快樂是一個人心態正向轉變後所帶來的積極狀態。當你的心態開始變化的時候,你整個人的精神狀態、交際圈子、思維模式都會隨之變化,由此你就能夠感受到美好,感受到不易,感受到當下你存活的價值。

此外,當你快樂的時候,你會懂得感恩,懂得珍惜,懂得與身邊的每個人和諧相處,換位思考,而不是一味的索取。

夏穆:快樂是絕大多數人在追尋的目標,但許多人總是難以做到。在你看來,有哪些因素常常會阻止一個人變得快樂?

小馬哥:「不自信」是最大的因素。當你不相信一件事的時候,你潛意識裡就會形成一個固定思維,你就無法朝著你想要的方向前行,你也就永遠都體會不了到達對岸的感覺。比如攀登高峰,如果你潛意識裡不相信自己能夠登頂,能夠欣賞頂峰的美景與站在頂峰的愜意,而是想著攀爬的過程多苦多累,那麼你永遠無法獲得攀登的快樂。

此外,伴隨「不自信」而產生的懶惰、執行力差等也都是阻礙一個人快樂的潛在因素。

夏穆:理查德?瓦格納曾說過:「快樂不在於事情,而在於我們自己。」 你認同這個觀點嗎?

小馬哥:我一直相信,我可以掌控自己的命運,可以掌控當下的姿態,所以我是認同這個觀點的。

擁有這種能力,你的人生會慢慢變得越來越幸福

【三】

如何獲得快樂?

夏穆:在留言中,你提到閱讀是獲取快樂的一種方式,能舉例談談閱讀帶你的愉悅體驗嗎?

小馬哥:我感覺閱讀就像是與作者進行一次深度的交流,它讓我吸收了不同人的觀點,進而開闊眼界,讓我的思維多樣化,不再局限在一個點,而是拓寬到一個面。通過更多的閱讀,我可以更加得心應手地處理事情,以及處理各種人際關係。

同時,閱讀讓我接觸到了有價值的圈子,結識更多有趣的人,我的每一天也因此過得更有價值。這就像是一個正能量的連鎖反應。

說起閱讀,近期我正在看的兩本書很值得推薦給大家,分別是《行在寬處》和《滄浪之水》。前者能夠更好的讓你順其自然的處理事情,後者則是讓你學會變通性的處理事情與人際關係。

夏穆:看你的成長詞典留言,截止日前,你幾乎是第1課連續打卡到第70課,能談談你是怎樣做到持續閱讀並留言的嗎?

小馬哥:主要是我把它列為我工作計劃的一部分,我渴望得到更多的知識,但我的理解與輸出不夠,所以需要不斷的充電。每一課的成長詞典都刷新了我的認知,擴寬了我的理解度,夠讓我變得更加優秀,所以我始終堅持著一節一節地看,一節一節地記錄總結。

生活中,我喜歡用價值來判斷一切。當對方能提供給我有價值的知識服務,付費再高,只要能解決我的疑惑,那我就願意不斷學習,這就是我快樂的源泉。

擁有這種能力,你的人生會慢慢變得越來越幸福

夏穆:除此之外,評論中你還提到「改變自己的思維」能夠使自己變得快樂,能具體談談讓你快樂的「思維方式」有哪些嗎?

小馬哥:比如之前提到的「付費」,我原先是不喜歡付費的,常常只找免費的材料,認為花費些時間也無所謂;但是現在我更傾向於節省時間,把一件事分配出去,用更高的效率換取更好的結果,這就是思維方式的改變。

夏穆:你的留言中,還提到讓你快樂的方法還包括「嘗試從來沒有做過的事」,能舉例跟我們具體說說嗎?

小馬哥:比如跳舞,做過山車,騎自行車放開雙手……這些曾經我不喜歡但跟著朋友做完後,都會有前所未有的快樂,不僅是做了,更是突破了我對自己的禁錮。

一件事無論大小,只要你敢於去體驗,都會帶來不一樣的快樂感覺。

【四】

夏穆:關於提升快樂值,你還有什麼可行的建議給精讀的讀友嗎?

小馬哥:我還是建議大家盡量擴大自己的興趣愛好,多接觸有趣的人,多做有意義的事情,自然而然,你會變得快樂起來。

夏穆:最後,跟精讀的讀友們說句話吧。

小馬哥:分享我最喜歡的一句話:對於挖井的人來講,有種信念,叫做總有那麼一天!

夏穆手記:以上,就是此次對讀友小馬哥所做的採訪內容。

高爾基說過:「快樂,是人生最偉大的事!」

願你我都能擁有快樂的能力,活出美好的人生。

作者:夏穆,新媒體工作者。

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