手機時代，90％的疲勞從眼睛產生

眼睛發酸、累等不舒服的癥狀，幾乎所有現代人都有親身感受，特別是長時間看電腦、書或手機的人，時常感到眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中，情緒煩燥，思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列全身疲勞癥狀，這正是「疲勞毒素」在人體內產生的作用。

北京同仁醫院主任醫師楊威指出，視疲勞最易產生「疲勞毒素」，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增長了人的見識，卻使眼睛超負荷工作。視疲勞產生的「疲勞毒素」最終使身體產生「累」。因此，眼睛是全身疲勞的發源地。

同時，眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，對於全身疲勞癥狀的出現起到了預警的作用。中國中醫科學院王宏才博士認為，當感覺到眼睛開始疲勞時，全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。「五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆匯聚於目，眼睛的累是由於肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。」

8個小細節說明您的孩子可能已近視——

1）看物體時經常眯眼

近視患者看東西時經常眯眼，這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

2）頻繁眨眼

頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時，應考慮其是否患了早期近視。

3）經常揉眼睛

一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。

4）經常歪著頭看物體

一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

5）經常皺眉

一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。

6）經常拉扯眼角

少數孩子患了近視以後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。因此，當發現您的孩子有拉扯自己眼角的習慣時，要及時帶其去醫院檢查視力。

7）看東西時經常斜視

部分患近視的孩子常會合并有斜視(即當其一只眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。

8）看東西時眼睛跟東西貼得很近

當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。

關注《生活文摘報》公眾號shwzb1992每天都有精選的文章推送

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！