偏頭痛偶爾發作怎麼辦？試試這個小技巧吧！

目前醫學上最常見的疾病有偏頭痛，偏頭痛有很多種，有的是長期性偏頭痛，有的只是偶爾的偏頭痛。偏頭痛非常痛，而且會一再發作。它們可能伴隨著視覺障礙、噁心和其它癥狀。最惱人的是對某個人有效的治療方法可能對另外一個人沒有用。偏頭痛的誘發因素有很多，所以你需要嘗試不同的治療方法，看看哪個可以起作用，治好你的癥狀。你可以從一開始就預防偏頭痛發作！那麼，如何緩解偶爾發作的偏頭痛？

但任何一種治療都不可能保證患者不會複發，經過相應檢查排除了器質性疾病後，偏頭痛患者應該從心理上徹底放鬆自己。對於偶爾偏頭痛的患者來說，應保持有規律的生活，保持情緒穩定，避免進食有刺激性食物和能誘發頭痛的食物。同時要消除對該病的恐懼心理，這樣可最大限度地減少頭痛的發作次數。

但是，偶爾偏頭痛的話切不可依賴去痛片，更不能長期吃，避免引起耐藥性或其他的一些狀況。

注意：每周至少吃3次魚並服食一些魚油補給品能有效減少偏頭痛發作的頻率。

偏頭痛發作時可以使用冰袋冷敷將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，頭痛的癥狀自然就會減輕。如果偏頭痛比平時更嚴重、發作得更頻繁或是出現之前沒有的癥狀，請立刻就醫。不管你用哪一種方法治療偏頭痛，一定要先就醫檢查。你得先排除其它會引發頭痛的生理因素，並確保你用來控制偏頭痛的方法不會危害健康。

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