點擊領取暑期親子出遊小貼士

最新 07-04

六月份的高考和中考結束了，幼兒園、小學、初一初二、高一高二的孩子們紛紛向他們投去羨慕的眼光......（他們可以放暑假了！）

等了好久終於等到今天！幼兒園、中小學生終於都考完期末考試，迎來了可以撒歡玩耍的暑假啦！

請各位家長們注意！注意！有一大波熊孩子們即將展開強有力的「進攻」。您是否已經為孩子安排好暑假的行程了呢？美好的夏日裡，親子出遊一定少不了。不過除了準備好詳細的出遊計劃，也要謹記「安全第一」，您確定您做好健康防病攻略了嗎？

還沒做？來不及？沒關係!我們都為您準備好了哦！

一防疾病

防腹瀉：最重要是口服補液鹽。

旅行在外，食物潔凈度下降，偏偏「新、奇」食物多，孩子往往吃得多，拉肚子、食物過敏較常見。專家指出，首先不建議讓孩子隨性隨意多吃旅行地的土特產食品，尤其是口味比較重或者刺激性比較大的，孩子腸胃功能較弱，容易受不了；其次，建議家長出發前，為孩子準備些益生菌以及保護胃腸粘膜的蒙脫石散；第三，旅行中假如孩子腹瀉，最重要是口服補液鹽，每包沖500毫升水，每拉一次肚子都要進行補液，以防脫水。

防中暑：不要讓孩子渴了才喝水。

專家提醒，氣溫達到35℃以上時，孩子不要進行戶外活動，尤其是劇烈運動；旅行中要鼓勵孩子多喝水，不要渴了才喝；根據氣溫環境變化給孩子合理增減衣服，太陽較曬時就要讓孩子戴上遮陽帽。如果發現孩子出現疲勞、精神渙散、大汗淋漓、口乾等癥狀，說明可能出現輕度中暑，應及時帶孩子到通風處或陰涼處休息，塗清涼油、喝水，一般都可緩解過來。如果出現煩躁不安、噁心嘔吐、體溫升高、面紅甚至昏迷驚厥等表現，應送醫院及時救治。

防晒傷：最好是物理防晒。

山與海都是親子遊玩的最愛目的地。不過，在這些地方遊玩，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日晒斑甚至晒傷。最常見的癥狀為皮膚表面出現腫塊、蕁麻疹、水皰或者紅斑，輕者二日左右可愈，重者一周後才能痊癒。

專家提醒，防晒指數越高，防晒品對皮膚的保護就越大，但同時也越妨礙皮膚的正常呼吸，有可能導致過敏，出遊前選擇防護夠用的產品就好，「在深圳一般SPF15~20可以滿足需要，如果到海邊玩，可以選擇SPF30的。」專家說，此外，外出時應佩戴太陽鏡，防止紫外線照射引發眼睛的白內障、斑點惡化，不僅是年輕人和老年人，對於兒童也一樣要保護好眼睛。一旦發生晒傷，可適當使用阿司匹林等止痛劑，冷水浴或冷敷也有助於減輕傷口處的疼痛。

二防傳染病

最好避免到疫區。

暑期是東南亞登革熱高發時期。到這些地區出遊，建議穿淺色長衣長褲、塗抹驅蚊液等來防蚊。出汗後容易把驅蚊液沖走，最好是使用物理驅蚊法，即穿長袖衣物防蚊，或者把防蚊貼貼在衣物上，不要直接和皮膚接觸。出現「一般感冒」癥狀經過幾天還沒好轉，就必須去醫院查看是否得了登革熱或者其他疾病，以免延誤病情。

旅行後要留意身體狀況，如果出現突然性發熱、頭痛、肌肉酸痛、全身疲勞、出血等癥狀，應當立即就醫，並將外游史告知接診醫生。

三防意外

出血救護：別往傷口灑煙絲粉劑。

旅途當中，容易出現創傷出血，此時該怎麼辦？應急專家指出，消毒、止血、包紮「三步曲」。首先是用清水及肥皂清洗傷口(只限於較小傷口)，對跌倒擦傷或懷疑會沾上污物的傷口，更要注意做好消毒程序；讓傷者坐在舒適的地方，提高傷肢，用衣物蓋住傷口，用手按壓並施以適量壓力，協助止血；若傷口已經基本上止血，這時就用衣物包紮固定，送院治理。特別需要提醒父母，孩子出血，千萬別用「土辦法」，往傷口灑放煙絲、粉劑，抹紅花油、紅藥水等都是無利有害的。

溺水救護：頭低腳高體位控水。

將溺水者救至岸上，迅速檢查溺水者的身體情況。溺水者多有嚴重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻內淤泥雜草和嘔吐物，然後再控水處理，即利用頭低腳高的體位，將吸入肺內的水分控倒出來。

方法：救護者一腿跪地，另一腿出膝，將溺水者的腹部放在救護者的膝蓋上，使其頭下垂，然後再按壓其腹背部。也可利用地面上的自然斜坡，將溺水者的頭置於下坡處，或以小木凳、大石頭、倒扣的鐵鍋等作墊高物來控水。

特別提示：對呼吸已停止的溺水者，應在控水後立即進行人工呼吸。將溺水者仰卧位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反覆進行，直到恢復呼吸。如呼吸、心跳均已停止，應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。急救者將手掌根部置於胸骨中段進行心臟按壓，下壓要慢，放鬆時要快。