夏季出汗體味大？這5個妙招來幫你！

不知道寶寶們上班還是上學時坐哪種交通工具出門？那一般早上出門的時候是上班高峰期吧，我也經常擠公交擠地鐵，很明白這種痛啊！尤其是現在正值夏季，很容易出汗，公交和地鐵上還有那麼多人擠在一起，就像榨油一樣，哦， 榨出一身汗，味道也不大好了，哎，多汗星人傷不起，那應該在怎麼辦呢？

所以說一年四季或多或少都會出汗，但是出汗最嚴重的還是夏季。出汗是人體的一項基本的自我平衡機制，很多人覺得夏季出汗多，所以說體味重，但是實際上，大多數的汗液和皮脂自身都是沒有味道的。當氣溫升高時，汗水會帶走熱量並排除廢物，如乳酸、尿液，使我們的體溫維持在36.5攝氏度左右恆溫狀態，從而維持我們正常的生命活動機能，汗腺有大汗腺和小汗腺兩種。小汗腺幾乎遍布我們全身，我們能看到的汗珠幾乎都是從這裡生產出來的，大汗腺就主要分布在我們身體的腋部和生殖部位。

當人體在靜止狀態時，每天排出的汗量大約在600-700ml，醫學研究表明，汗液本身是沒有味道的，只有當清潔不到位時，皮膚表面的細菌會以分泌的油脂和角質為食，隨著化學作用，身體就會散發出不怎麼愉快的味道，但是，不出汗不代表沒有體味啊

夏天我們使用空調，出汗的機會較少，人體汗腺機能下降，此汗腺排出體外汗與體內的氨溶解後，更容易散發出不好聞的味道，有體寒症的女寶寶體內酸素供給不好，造成了疲勞物質的乳酸和氨溶解，只是排出的汗液也不怎麼好聞啊，相信有著相同問題的寶寶已經迫不及待了吧~

1、在家中時，要保持空氣流通。減少因悶熱而造成的出汗，定期的給身體去角質，不僅可以疏通我們的毛孔，還能去除體味。但一定不要太頻繁，一周一次就行。

2、如果你是辦公室一族，經常要用手去敲鍵盤手更容易出汗，工作期間要增加我們洗手的次數。洗手液在能讓你除汗的同時，還能去除皮膚表面殘留的細菌。阻止汗味的產生。減少出汗。寶寶們還是要勞逸結合。

3、運動是避免不了出汗的。寶寶們可以在運動前少吃大蒜、韭菜、洋蔥等重口味食物，各種口味較重的肉類也少吃。因為人體在運動的過程中，味道會經過血管從汗腺滲透毛細孔，加重汗味。寶寶們可以將小蘇打和爽身粉混合用粉撲撒在腋窩處，小蘇打有強大的除臭作用，對運動中的汗液有舒緩的作用。

4、如果出汗比較多，可在擦乾之後把爽膚水拍打著塗抹在出汗部位，就會感覺到清涼一些。也不會繼續的流汗了，最好是在洗澡之後，爽膚水選擇噴霧式的方便一些。5、但失汗太多並不是一件好事從中醫的角度來說，夏季出汗多 ，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、葡萄、檸檬、獼猴桃等水果可以起到斂汗生津的作用。從現代醫學來講，出汗時會損失較多的維生素c和鉀，水果是鉀比較理想的來源，而且口感比較酸的水果所含維生素c往往較多。所以說多吃水果還是很必要的！

好了，今天的分享就到這啦~

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