你脾氣那麼差，心裡一定很苦吧

能 同 途 偶 遇 在 這 指 尖

我 多 么 幸 運

1

以前，我是個典型的兩面派。

外人面前，乖巧、懂事、溫聲細氣，熟人面前，暴躁、強勢、恃愛行兇。

在家裡，我肩不能挑手不能扛，雙商低下如嬰兒。要是做錯事了，爛攤子全靠爸媽收。

談戀愛，我可以說他十句，卻容不得反駁一句。每次話不投機，都以互相拉黑告終。

沒有公主命，卻有公主病。那副挑三揀四，頤指氣使的臭脾氣——說實話，我自己看了都不爽。

有一次，和我媽吵架。

她翻臉翻舊賬，我扯著嗓子嗷嗷。一來二去，倆人都委屈到大哭。到後來，我媽嘆了口氣，摸摸我頭，「唉算了，你說什麼就什麼吧。」

見她突然示弱，我也泄了氣。便問她，我都這樣惹你不開心了，你幹嘛還忍著我？

我媽白我一眼，說，「你又不是討厭我才吵架的，你是覺得自己過得糟糕啊。」

當時心想，我媽像個哲學家。

那幾年，休學未果，身體欠佳，確乎是我最不順遂的一段日子。而我對眼前世界的敵意，都離不開「對自己的討厭」：

」發火「，無非是覺得錯都在於別人，自己是被辜負的小可憐；」憤怒「，無非是自尊太低，撐不起想要凌駕他人之上的野心。

可笑的是。

這種份量十足的沮喪感，也許會被隨之而來的擁抱火速融化，也許悶頭大睡一整晚就會消散無跡，

也許刪好友時不小心按錯的表情包，都會讓我防線坍塌，轉哭為笑——還真丟臉啊。

2

「如果你脾氣一直很差，只能說明有人慣著你。」

曾和閨蜜聊起這個話題。我倆觀點挺一致: 所有臭脾氣的人，其實都是欲求不滿。

若是稱心如意了，誰還沒事撒潑四處撒野？尖酸也好，易怒也罷，不過是在表達，「我過得不好""我需要你關心「。

像電影《前度》里，女主角就是個暴脾氣。

她把分手當成口頭禪。男友約會晚到一會兒，要分手；開車走錯了岔路，要分手；約好的餐廳歇業關門，要分手。

對她而言，極端情緒化的源頭，不外乎兩個：無力改變他人&無法改變自己。

正因如此。她把生活控制權全部交給他人，憑著一身哭鬧賭氣翻舊賬的脾性，妄圖拯救自己。

到最後，男孩說，「我愛你。但是，我累了。」而她的公主病，變成了一場落魄寒酸的春夢。

時不時的，也會看到某些公號的無腦毒雞湯。

像什麼 「脾氣大的人最真實」「愛你的人會忍你一輩子」「越作的女生，越有人追」 …

於是乎，很多人聽之信之。打著「做自己」的幌子，不開心了就辭職分手，不如意了就亂髮脾氣，不舒服了就互懟掐架。

可有想過嗎。

某些自以為的「快嘴，毒舌，性子直」，興許只是披著免責外衣的「自私，無腦，情商低」？

我倒是更願相信，一個人脾氣最糟之時，恰是自身最無能之際。

因為不知如何贏得安全感，不知道如何處理與他人的關係，因為種種不知所措和求而不得——

這人才會隨時隨地化身臭脾氣先生、暴燥狂小姐。

3

當然了，自己的病嘛，只能自己去找葯。情緒面前，沒有什麼治根又治本的萬能良方。

以我淺薄的經驗，或可予你兩針「鎮定劑」：

1

提高「怒點」，降低期待值

一個習慣性發怒的人，他所面對的，是一個「隨時失控」的世界。

然而，焦慮、易怒、脾氣臭，只是表象。得失心、佔有慾、自尊感，才是原生情緒。

請嘗試著，還原真實的自己。想想每次發脾氣，到底在害怕什麼？不開心的內因又是什麼？如果期望太高，就提高能力；能力不夠，那就降低需求。

只有徹底面對心裡的自卑點、失衡點了，你才能真正抖干身上的戾氣，走出那個逞強、暴躁的死區。

2

少點自私，多點同理心

其實，有脾氣倒沒什麼。

真正討人厭的，是你明知不妥卻寧悔不改。非得選擇以「偏激的釋放」來代替「正常的溝通」。

是啊，怎麼解氣怎麼來，你是爽了。於別人呢，這何嘗不是一種自私和低情商？

要知道，少女心和公主病是兩回事兒。這與情商有涉，與年齡無關。

男友喜歡你的小爛漫，不代表你可以肆無忌憚去發作；父母保護你的孩子氣，不等於容忍你的野蠻，無理和任性。

所以咯。臭脾氣小姐們。

少點兒自私，多點同理心。你可以攜一身頑疾前行，但別畫地為牢活著。畢竟嘛——

「世界是個遊樂場，玩的不好，也不用砸了它。」

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