適當的性關係可以防癌，別不相信，科學家已經證實了

癌症，在醫學上，癌是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應的，起源於間葉組織的惡性腫瘤統稱為肉瘤。有少數惡性腫瘤不按上述原則命名，如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。一般人們所說的「癌症」習慣上泛指所有惡性腫瘤。

談癌色變，對於癌症，每個人內心都是恐懼的。

日本國立癌症研究中心在去年發表數據：日本全癌症5年生存率總體為62.1%。而中國只有30.9%，癌症生存率只是日本的一半。

在日本，男性前列腺癌生存率最高，為97.4%；女性甲狀腺癌生存率最高，為94.9%。在主要癌症中，乳腺癌的五年生存率日本為92.2%，大腸癌為72.1%，胃癌為71.2%。即便是較為難治的肺癌和肝癌，如是早期的話也達到了78%和60%，生存率還是非常高的。

經科學證實，適當的性生活可以防止癌症。

健康的性生活會給人帶來一系列有利於身心健康的生理和心理效應。肺活量加大、心率加快、血液循環旺盛，骨、關節、肌肉的運動量增加，這些不但有利於機體的新陳代謝，還有利於防癌。其原因是：

（1）可使體內環境平衡：讓人愉悅，消除焦慮抑鬱

生理學和心理學都指出，人們在性生活中，大腦皮質和下丘腦垂體的性激素分泌中樞異常活躍。性激素可激活大腦細胞分泌一種介質——β-內啡肽（內生嗎啡），可通過細胞膜上的嗎啡受體使人產生一種欣慰感——

即性生活過程中的愉快情緒，它可消除任何緊張、焦慮、抑鬱，達到體內環境的平衡，令人精神煥發、激發生活熱情。

這種來自正常性生活的生理和心理協調的快樂境界是人類特有的高層次的精神享受，同時也是一劑心理維生素，在不知不覺中為人類的身心健康提供了營養，調整了內分泌系統，有助於防止癌症的發生。

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（2）精液能防癌：平衡體內激素

性生活有促進健康的功能，並有助於預防某些惡性腫瘤的發生。

遠在1700年以前，醫生們就發現，性生活活躍和生育過孩子的婦女，其乳腺癌的發病率遠低於獨身禁慾的修女。

美國北賓夕法尼亞大學研究員阿德·格爾戈弗對300名已婚婦女進行的長達6年調查發現，在35～62歲應用避孕套的婦女中，乳腺癌的發病率比服用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。

他認為，精液在保護婦女體內激素平衡上起著關鍵的作用，因而可以防治防治或減少乳腺癌的發病率。防治研究發現，精液對腸癌也有預防作用。英國韋斯蒂爾醫院醫生理查德·莫爾德發現，男方應用避孕套的，婦女直腸癌發病率比其他方式避孕的婦女高得多。

除此之外，預防癌症，還要注意一下事項：

第一：丟掉高跟鞋，鞋不舒服容易造成腳部炎症，穿高跟鞋的女士都知道，常常會被磨破腳部皮膚。而因為心臟病、認知障礙症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和衰老加速等退化性疾病都與炎症密切相關。所以，減少腳部炎症，是杜絕癌症的第一步。

第二：裸體照鏡子，不要覺得不好意思，自己在浴室家裡照，檢查一下皮膚表面有沒有什麼不合理的地方。這有助於及早發現皮膚癌等疾病的早期癥狀。

第三：少照X光，具有穿透性的X光，輻射很大。是否會對人體構成長期危害，目前尚無定論。所以，盡量少接觸X光。

第四：定時吃飯，一日三餐，盡量都吃。如果怕胖，那晚餐少吃一些。經常錯過固定的吃飯時間，除了飢餓之外，還會增加體內應激激素皮質醇水平，導致體重難以控制，從而增加致病風險。

第五：早餐喝杯咖啡，適量喝咖啡是有好處的。它和茶一樣，可以刺激神經興奮。但如果睡眠不好，應注意喝咖啡的時間段，過了下午四點就不要再喝了。而且，需要注意的是，早晨喝咖啡也不要空腹。

第六：接種流感疫苗：有人覺得流感疫苗不是什麼好東西，因為它有可能降低人的免疫力。其實並不是這樣的，它不但能預防流感，還能防上午罹患肥胖症、心臟病、中風和癌症的幾率。

第七：能站著就別坐著：坐著不但能導致過於肥胖，還能糖尿病、心血管疾病及早亡危險。

第八：保持良好體態：也就是我們所說的站有站相坐有坐相，不良姿勢不僅會導致脖子和背部問題，而且會引起頭痛、關節炎、血液循環不良、肌肉疼痛、呼吸困難、消化不良、便秘、關節僵硬等諸多問題。

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