一起來看看去色斑的方法

色斑是我們很多經常是會遇見的一種皮膚問題，導致色斑的因素也是非常的多的，我們的生活壓力。荷爾蒙的發育和新陳代謝都是可以引起的，我們很多都是想要了解一些祛色斑的方法，下面小編就是為大家分享一些效果不錯的方法，一起來看看吧。

去色斑的方法

1、冷熱交替護理

做法：先用冰塊把整個面部冷卻1分鐘左右，即所謂的「大面積撒網」；面部有色斑的地方，再用冰塊重點冷敷1分鐘左右，即所謂的「突出重點」；然後用熱水浸濕化妝棉，熱水的溫度以面部所能承受為限，將此妝綿敷到剛才重點冷卻的色斑部位大致1分鐘，即所謂的「冷熱護理」。如有必要，可將整個過程再做一次。

2、洗臉用熱毛巾

色斑的形成與肌膚的新陳代謝有很大關係，用熱毛巾洗臉的原理就是促進肌膚的新陳代謝和血液循環，從而將肌膚表面的色素代謝出去，以達到祛斑的美容護膚效果。

功效：與熱毛巾洗臉的原理有些類似，冷熱交替護理的目的也是促進面部的血液循環，增強肌膚的活性，從深處擊退頑固的色斑，讓你的肌膚白裡透紅。

3、消疲勞好睡眠

我們如果是壓力過大是會導致睡眠不足的，影響我們人體正常的新陳代謝和血液循環，這是會給色斑的出現創造了機會，所以我們是要學會舒緩壓力，保證自己有個充足的睡眠。

4、補充維生素C

維生素C，這是所有女人都十分喜歡的一類美膚元素，因為它可以有效地抑制黑色素的形成，並對色斑起到逐步的淡化作用。補充維生素C的途徑也有很多，各種富含維C的新鮮蔬果、維C藥品，當然一些富含維C的化妝品也是對付色斑的秘密武器。

5、胡蘿蔔汁拍臉

做法：先用清水將胡蘿蔔洗凈，再將其榨汁；每天早晚潔面之後，取適量的新鮮胡蘿蔔汁拍臉，輕柔地拍打，以促進肌膚更好地吸收胡蘿蔔汁中的營養成分。

功效：胡蘿蔔可是絕佳的祛斑食物，因為它含有豐富的維生素A原，可以在人體內可轉化為具有潤膚、祛斑功效的維生素A。因此，只要大家堅持每天早晚兩次用胡蘿蔔汁拍臉，就會收到非常不錯的祛斑效果。

通過上面的介紹，我們也是很好的了解了色斑的相關問題，我們在生活中是需要很好的注意我們的一些生活習慣的，這是影響我們皮膚的狀況的重要因素，我們也是可以通過飲食來很好的改善的，同時還能夠很好的滋補我們的身體，改善我們的體質。

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