減肥飯前一杯，一言不合瘦了22斤！腸道凈排泄便秘無

夏天是一個秀身材的季節，怎麼能讓贅肉影響了自己的美麗，要是對自己的身材不滿意，那就趕快減肥吧！每天飯前或者吃飯後都會喝一杯自己做的冰糖檸檬水，因為這杯水能幫我排出多餘脂肪，甩掉腰上贅肉，看看體重日漸下降，動力十足。

這道飲品具有解油膩的功效，可以使身體自我凈化，消除體內多種器官的廢物和毒素，並且還能凈化血液，改善血質，促進新陳代謝。同時，還能清潔修復消化吸收系統，增強人體的消化能力。通常冰糖檸檬水幫助人體完成自我凈化所需的時間為5-7天。

1.準備檸檬5個，冰糖400，乾淨的玻璃瓶。

2.先把玻璃瓶洗刷乾淨，瀝干水備用。

3.冰糖拍碎，這樣比較不佔空間，也容易入味。

4.檸檬先用清水浸泡片刻，為的是容易洗凈外皮。

5.檸檬用食用鹽刷乾淨。

6.檸檬洗凈，削其兩頭的蒂，用溫水過下。

7.徹底洗凈的檸檬。

8.用紙巾吸干水，切薄片。

9.一層檸檬片一層冰糖，鋪進玻璃瓶里，放到後面就亂了，全倒進去了~

10.看看側面。

11.裝瓶的時候用力按，檸檬片很容易出很多汁出來的，泡第二天開始吃了。

12.每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水。

13.我更喜歡泡的甜甜的檸檬片。

喝的時候取一片泡水，每天喝2次，用一片就可以，也可以換一片，檸檬本身就有美白作用，它的酸搭配冰糖的甜，喝起來酸酸甜甜，味道很好，容易接受，最重要的是能瘦啊，女人的必備~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！