10 款夏日應景沙拉，不僅美味，顏值還高

夏季氣溫太高，沒有食慾？

這時，你需要一份清爽、美味又健康的美食。我們為您精選了10種夏季沙拉，以滿足您的需求。

1. 草莓科布沙拉

這款經典的科布沙拉是你今年夏天需要的，

它有水果、蔬菜和蛋白質，滿足身體所需的多種營養元素，而且特別美味，還能滿足飽腹感。

2. 番茄芝士沙拉

新鮮的番茄、羅勒、美味的馬蘇里拉芝士乳酪,組合在一起，讓這種沙拉成為人們的最愛。

3. 烤熱帶水果沙拉

烤菠蘿，芒果，櫻桃西紅柿和大量的綠色蔬菜，淋上香醋和一些夏威夷堅果，味道不錯。

4. 烤蝦和玉米沙拉

這種沙拉不僅色彩豐富，而且美味可口。

黑豆和蝦仁提供足夠多的蛋白質，櫻桃番茄和萵苣新鮮可口，玉米增加甜度，鱷梨提供健康的脂肪。

5. 西瓜菲達芝士沙拉

如果你喜歡西瓜，你會喜歡這個沙拉。

新鮮的西瓜和漿果，完美地結合在一起。菲達芝士碎提供蛋白質，醬汁將所有的味道融合在一起。

6.橘子菠菜沙拉

別擔心，這款沙拉不僅是橘子和菠菜，還包括烤雞、紅甜椒、豌豆、胡蘿蔔和杏仁片，淋上檸檬蜂蜜生薑醬，簡直完美。

7. 李子山羊乳酪沙拉

甜李子、小番茄、碎山羊乳酪、一些菠菜、芝麻菜和藜麥混合在一起，

用橄欖油和一些檸檬汁來調味，放沙拉醬也可以。

幾分鐘的時間就能製作出一款美味的素食沙拉。

8. 三重貝瑞甘藍沙拉

羽衣甘藍、藍莓、黑莓、草莓和鬆脆的杏仁，再用希臘酸奶、草莓、罌粟籽和其他一些配料製成的罌粟籽醬，

這款健康和清淡的沙拉富含維生素以及你的身體在夏天最需要的營養。

9. 桃子沙拉配烤羅勒雞

在這道沙拉中，桃子和烤雞、玉米、羊乳酪、山核桃、紅洋蔥的搭配是最好的，淋著白色的香醋，好吃到升天。

10. 烤芝士和桃子沙拉

如果你是素食者，這是你的最佳選擇。

烤芝士，蘆筍，混合著綠色葉子蔬菜，松仁和桃子，加上自製的檸檬醬簡直是一種享受。

圖源：herbeaty

這十款芝士並不要大家完全照搬照抄，只是提供一些夏日飲食的靈感，大家完全可以利用手邊現有的食材，炮製自己獨特的美味沙拉。

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要不是周圍人攔著我，我就下嘴開吃了！

感謝 是日吃貨小編 里斯本~

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