也许脸大并不是因为胖，而是因为“肿”

时尚圈个不成文的潜规则，就是脸一定要小！ 在这个小V脸备受推崇的时代，大脸猫们简直丧失了活下去的勇气——拍照永远都躲在最后面，每天早上照镜子都会恍惚觉得自己的脸好像大了一圈，拼命节食减肥似乎也没啥用……其实很多时候，你的脸大并不是因为胖，而是因为“肿”。

TEST测试：你是不是“易肿脸”？

1、脸肿多发于清晨，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，同时下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。

2、随着一天时间的推移，脸肿可逐渐减轻或消退。

3、经常在睡前喝水。

4、经常久坐不动，没有运动习惯。

5、喜欢吃重口味，咸辣甜香无一不爱。

6、经常熬夜睡眠不足。

7、脾胃比较虚弱，怕冷，不易出汗。

如果上面条件有3项以上符合，说明你的脸是“易肿体质”哦，如果不多加注意认真保养，当心在大脸的路上越走越远。

日常消肿方案，小V脸即现

脸部容易浮肿的人，基本都是由于缺乏运动、体质虚寒、生活习惯等各种原因导致身体循环代谢不佳，无法及时体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

促进循环的瘦脸产品

包括看瘦脸霜、按摩霜、或瘦脸紧肤面膜等等，此类产品中多含有促进血液循环、收敛松弛肌肤的七叶皂素、红球姜精萃、海藻精华、咖啡因等等，只需涂抹便可迅速对抗因循环不佳而导致的松弛和浮肿，对于摄水过多造成的水肿以及收紧脸部线条效果都不错。

tips：配合消肿按摩，瘦脸效果UP

双手拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬，再缓缓将放松，重复5次。接着将四指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶，缓缓放松，重复5次。

早晨脸肿，可能因为枕头太矮

垫高枕头的目的在于可以让头和身体形成一个角度，让血液循环更加顺畅，不会前过多的水份囤积在脸部和眼部，避免清晨起来出现浮肿。因此如果你平时喜欢睡平平的枕，那么用几个枕头采取高枕高睡法便会自然消肿。

夏天小心高温性水肿！

一到夏天脸就特别容易肿？在高温环境下，水液受热所蒸，若汗孔不畅，则水液容易滞留而引起水肿。这种情部下，务必要避免吃寒凉食物和冰冻冷饮，多吃姜、葱、蒜、山药、南瓜等食物补充阳气，同时适当进行护外运动，促进全身血液循环，预防水肿发生。

吃得不对也容易“肿”

摄入太多的盐分会减缓水分的代谢，导致水肿，清淡饮食会让你的脸也更清瘦。除此之外，蛋白质缺少的时候,细胞就有大量的水从而产生水肿，千万不要因为节食而拒绝蛋白质。同时，维生素B能促增新陈代谢，易水肿星人不妨多吃含维生素B的食物，如粗粮糙米、冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

tips：薏米水消肿不是谁都适合

人人都知道薏米可以除湿利尿，对脸部及全身浮肿有很好的改善效果，但是由于其性寒凉，对于体质虚弱，尤其是脾胃虚寒导致的水肿人群并不适合，如果长期饮用还可能加重症状。你可以选择红豆山药粥代替薏米水，有健脾利湿的作用，经常喝也能有效改善水肿问题。

这些好用品推荐给你：

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彼得罗夫黄金面膜 ￥660/150ml

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