人不僅有七竅，還有這與健康相關的七道「門」

最新 07-05

七沖門

古代醫書《難經》指出，人體內有七道「門」，分別為飛門、戶門、吸門、賁門、幽門、闌門、魄門，它們是食物從進入人體到排出體外的必經之道，幾乎所有的胃腸道疾病都與其相關，是名副其實的「健康門」。平時，這七道門各司其職，開合有序。然而，正如現實中的門用久了會出現問題一樣，身體里的「門」也會受到各種疾病侵擾而出現「門禁」，只有悉心地保養與愛護，掌握正確的使用方法，才能讓他們免受疾病侵襲，用得更加長久。中六君收集了相關資料，為大家詳述健康的「守門法則」。

飛門

「飛門」即嘴唇，在進食及語言表達上起到重要的輔助作用，作為消化道最外圍的一道關口，也是整個口腔的防護牆。而嘴唇的顏色及濕潤程度，往往又是健康監測的一項有效指標，我們可以通過嘴唇的狀態來間接了解人體的血氧情況。

養陰補水潤飛門

門禁：「久旱」脫皮

嘴唇是我們最脆弱，且最容易被忽視的部位。唇部的皮膚只有身體其他部位的1/3厚，而且沒有皮下脂肪腺，不能分泌水和油脂，所以很容易缺水，這也是唇部經常乾燥、開裂、脫皮的主要原因。當你的唇部乾燥脫皮到出現瘙癢、紅腫，可能你已經患上唇炎了。另外，如果嘴角附近出現不明原因的水泡，也需警惕是否感染了皰疹病毒。

守門法：多吃蔬菜水果，補充維生素

造成嘴唇乾燥、脫皮的原因主要有兩個，分別是缺乏B族維生素以及缺少水分。

缺乏B族維生素的老人，日常要注意多攝取新鮮的蔬菜、水果，多吃五穀雜糧，通過食物來補充維生素，降低嘴唇脫皮的可能性。對於缺少水分的老人，可取適量的石斛、麥冬、沙參、玉竹等具有養陰潤燥功效的中藥煲湯，也能改善缺水問題。配合使用西洋參、石斛、白芨、丁香等成分的草本藥膏，可以養陰益氣、消腫生肌，促進唇部皮膚的修復。

戶門

「戶門」即牙齒，食物在口腔內首先要通過牙齒的咀嚼，因此牙齒又如門戶一樣重要。擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅能夠增加自信，也能保證營養的供給。

「巴氏刷牙法」潔戶門

門禁：漱口水清潔不到位

近年越來越多人喜歡用漱口水來代替刷牙以清潔口腔，然而，這種清潔方法可能並沒有我們想像中般「乾淨」。

有部分老人認為僅靠漱口水就能有效清潔口腔，但事實並非如此。漱口水雖然有抑菌和沖刷牙面的效果，但其清潔效果要比刷牙弱得多。單純使用漱口水只能去除牙齒表面的食物殘渣，而一些在隱蔽部位例如牙縫裡的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉，若沒有先把牙齒刷乾淨就用漱口水，殘留於牙間隙和牙齦溝內的細菌仍然會迅速繁殖。

此外，漱口水裡含有的某些藥物成分比牙膏里的還要高，常用漱口水可能導致口腔內的菌群失調，從而引發舌苔著色、味覺下降等問題。

守門法：掌握「巴氏刷牙法」

老人應在口腔專業醫生指導下有針對性地使用漱口水。需要明確一點，漱口水只能在刷牙後起到補充清潔的作用，而非盲目利用漱口來代替刷牙。

同時，掌握巴氏刷牙法能有效清潔口腔的食物殘渣，保障口腔健康。首先選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦、牙齒的交界區，使刷毛一部分進入齦溝，餘下一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內。其次，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1毫米，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置刷洗，直到刷完全部牙齒。

吸門

「吸門」即會厭，是食管和氣管的相會處，既是食物吞咽又是呼吸的門戶。為了不讓空氣和食物走錯路，當人們吸氣時，會厭就會像蓋子一樣打開，讓空氣進入氣管。當吞咽時，會厭就會蓋住氣管口，阻止食物進入氣管內。在吞咽那一刻，人們呼吸是暫停的。吞咽完畢，軟顎、喉會厭軟骨迅速恢復原位，於是呼吸可照常進行。

細嚼慢咽護吸門

門禁：易受菌毒侵襲感染

黃燕曉表示，當會厭發生急性炎症，病情嚴重時，會厭部位會明顯水腫，阻礙呼吸通道，它便扼住了生命的咽喉，危及生命，可引起喉阻塞而窒息死亡。

急性會厭炎是喉科的急重症之一，多由細菌或病毒引起，兒童及成人皆可出現，主要表現為全身中毒癥狀、吞咽及呼吸困難。當病人出現急性劇烈喉痛，吞咽困難，特別是有呼吸困難時，一定要立即送院，不可有僥倖心理，以為只是感冒喉嚨痛或者咽炎。因為咽炎一般不會出現吞咽和呼吸困難的癥狀。

守門法：細心呵護防菌毒感染

老人在日常要避免喝過熱的水，進食時做到細嚼慢咽，少吃辛辣刺激的食物。因為即使只是輕度損傷會厭黏膜，也等於為病菌開放了門戶。對於會厭鄰近器官的急性炎症（咽喉炎、咽峽炎、扁桃腺炎等）也要及時治療，防止感染蔓延。

平時應加強鍛煉，增強機體抵抗力。對免疫力低下的特殊人群，如脾切除術後、腫瘤等影響免疫功能的情況，應採取相應措施，提高其免疫力。如果出現咽喉持續疼痛，則應及時到耳鼻喉科就醫，以免將會厭炎誤當成其他咽喉疾病，錯過治療時機。

賁門

賁門是胃上端的入口，食管粘膜在賁門處與胃粘膜相接。此處是一個高壓區，起到收緊胃上口的作用。在胃蠕動過程中，賁門能防止胃內食物和胃酸返流入食道，從而避免胃酸燒傷食道內壁。正常情況下，人體即使在平躺或倒立時，胃內容物也不會返流進入食道，正是由於賁門的作用。

心情愉悅保賁門

門禁：賁門鬆弛致開關「失靈」

賁門最常見的問題是賁門痙攣，是指在吞咽時食管下括約肌無法及時鬆弛，造成吞咽困難和食管擴大等癥狀，通俗來講就是賁門不能及時「開門」，以致食物堵在賁門前。此病與情緒有著密切關聯。

另外，反流性食管炎是老年人的常見病，這是由於食管下段括約肌壓力過低或一過性食管下段括約肌鬆弛導致。簡單講就是賁門關不上，以致胃蠕動攪拌食物時，胃內容物從賁門返流回食管。

我院胃腸外科主任醫師楊祖立教授提醒，老年人喜愛熱湯熱粥，經常如此會反覆刺激賁門，增加罹患賁門癌的可能性。

守門法：細嚼慢咽，保養賁門

1、改善飲食習慣：賁門疾病與飲食習慣有著密切關聯，進食時注意食物溫度不要過熱，充分咀嚼，可有效的避免食物刺激賁門。

2、不要暴飲暴食：吃東西要適量，避免暴飲暴食。

3、保持心情愉悅：保持情緒的穩定與愉悅對於預防賁門痙攣非常有效。

幽門

胃的下口與十二指腸連接處為幽門，是消化道最狹窄的部位，正常直徑約1.5厘米。胃壁肌層的中層環形肌纖維在幽門處最厚並形成幽門括約肌，幽門對胃排空和預防十二指腸胃反流起重要作用。

預防潰瘍通幽門

門禁：幽門狹窄易梗阻

由於幽門本身就是消化道最狹窄的地方，如果幽門或其附近出現潰瘍，痊癒後就會出現瘢痕，會使得幽門更加狹窄，造成幽門梗阻。幽門梗阻即胃內容物不能順利入腸，在胃內大量瀦留，導致胃壁肌層肥厚、胃腔擴大及胃黏膜層炎症水腫及糜爛。

此外，幽門也會出現「失靈」現象。當幽門鬆弛時，幽門括約肌張力降低，十二指腸內容物可反流進入胃部引起膽汁反流性胃炎，出現腹痛、腹脹等癥狀。

守門法：預防潰瘍、增強胃動力

預防潰瘍：潰瘍癒合後的瘢痕是幽門梗阻的重要原因，所以保護幽門一定要預防幽門以及附近出現潰瘍，如三餐定時、少吃多餐、作息規律等。另外，出現腸胃不適要及時就醫。

增強胃動力：賁門和幽門作為胃的進出口，保養可從胃入手。增強胃動力，可服用嗎丁啉、鋁碳酸鎂、健胃消食片等增強胃動力的藥物，能有效預防反流性食管炎和膽汁性胃炎的發生。

闌門

小腸與大腸相接處是闌門，保證胃腸道食物中的營養充分吸收並將糟粕排出體外。從西醫解剖圖可見，闌門其實也就是闌尾。康亮指出，闌尾是人體的一個退化器官，在成年後，其功能逐漸被其他器官取代，對於有的老年人來說，闌尾的作用已消失殆盡。

右下腹腹痛查闌門

門禁：細菌、糞石引發闌尾炎症

闌門最常見的疾病就是闌尾炎，可發生於各個年齡段，但是老年人的闌尾炎要尤其引起重視。據調查，60歲以上老年人急性闌尾炎的死亡率較高，而且隨年齡的增加而增高。且由於老年人反應能力低，腹部壓痛不明顯，臨床表現不典型，很容易誤診。

闌尾炎的病因多種多樣，最為多見的就是細菌感染和糞石堵塞引起的闌尾炎。闌尾是大腸與小腸的連接處一條細長的突起，有一個「開口」，當大便經過這個其「門口」時，細菌易進到闌尾，引發闌尾炎。或是有糞石掉落闌尾內，造成闌尾堵塞，也會導致急性闌尾炎。

守門法：出現癥狀早就醫

闌尾屬於淋巴器官，一些炎症刺激，可能就會導致闌尾炎，所以一級預防無從下手，只能在出現癥狀後儘快就醫。老年闌尾炎有其特異性疼痛，在開始時可能出現游離性腹痛，最後定位在右下腹。由於老年人對痛覺的感應較弱，建議有腹痛立即就醫。切除闌尾是一勞永逸的治療方法，老人可通過微創切除。

魄門

魄門是胃腸道的最後一道門，連接大腸末端和外界，是排泄糟粕的門戶，西醫稱之為「肛門」。肛門不僅承擔釋放體內廢氣和排出體內廢物的工作，還具有阻止腸內容物不自主溢出體外，同時阻止外界的氣體、液體等異物進入腸腔的功能。

鬆軟大便養魄門

門禁：肛門多災多難

肛門處的疾病尤其之多，如痔瘡、肛瘺、肛周膿腫、肛裂等都是肛門的常見病。尤其是痔瘡，在我國的發病率非常高，有「十人九痔」之說。康亮提醒，久坐、經常腹瀉、便秘等都是痔瘡的病因。

雖然肛門的疾病很多，但是我們可以通過癥狀來辨別是否出現肛門疾病。當出現肛門疼痛、便血、排便困難等都說明肛門已出現問題。尤其是便血，很多肛門疾病，甚至是直腸疾病都會出現便血癥狀，一旦便血應立即就醫。

我院結直腸外科主任醫師康亮教授指出，指檢可檢測大部分肛門疾病，如果出現以上癥狀，不妨到體檢門診做下肛門指檢。

守門法：排便順暢保護肛門

當血液集中在肛周時，很容易誘發痔瘡，這就要求我們平時避免久坐和便秘。另外，經常腹瀉，令大便過度刺激肛門，也可能導致痔瘡上「門」。

在日常生活中，要少吃辛辣刺激食物，多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜水果，可軟化大便，有效的保護肛門。肛門需勤清潔，避免細菌滋生。

此外，提肛運動可促進肛周血液循環，預防肛門疾病。具體方法：像憋大便一樣將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，反覆如此。站、坐、行均可進行，50次為一組，持續5~10分鐘即可。

本文指導專家

結直腸肛門外科康亮主任醫師

醫學博士，博士後，碩士生導師。結直腸外科主任醫師，外四科副主任。曾赴美國佛羅里達州立大學從事大腸癌腫瘤學博士後研究。

學術任職：中國研究型醫院學會腹膜後盆底疾病專業委員會常務委員、中國醫療保健國際交流促進會外科醫師分會委員、中國醫師協會結直腸腫瘤專業委員會外科委員會委員、中國醫師協會外科醫師分會微創外科醫師委員會委員、中國醫師協會外科醫師分會肛腸外科醫師委員會委員、中國醫師協會肛腸醫師分會微創和內鏡專業委員會委員、中國中西醫結合學會普通外科專業委員會委員、中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會（MDT學組副組長、腹腔鏡學組委員）、廣東省醫師協會微創外科醫師工作委員會常務委員、廣東省醫院協會結直腸腫瘤委員會常務委員、廣東省醫學會微創外科學分會普通外科學組委員、廣東省中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會委員、廣東省醫療行業協會微創外科學管理分會委員等，《World Journal of Surgical Oncology》雜誌、《中國實用外科雜誌》、《中華胃腸外科雜誌》審稿專家。

學術專長：主要研究方向為胃腸道腫瘤的腹腔鏡微創手術治療，各種胃腸道疾病包括直腸海綿狀血管瘤，炎症性腸病，腹膜後、盆底腫瘤以及痔、肛瘺、肛裂等肛腸良性疾病的手術治療，尤其以腹腔鏡下低位直腸癌保功能手術的基礎及臨床研究為特長，近年來在國內率先系統地開展完全經肛門直腸癌根治術（TaTME）手術，腹部完全無疤痕經肛門手術治療直腸各種良惡性腫瘤居國際領先水平。

出診時間：周一下午（名優專家門診），周四上午