宋茜的腳嚇到我了！為了美她竟然這麼做

宋茜最近有點美，也有點慘。上海電影節開幕，她穿著Saint laurent2017秋冬荷葉邊斜肩禮服。美的立體又生動。

極具力量感單肩的立體方形設計，與另一側的荷葉造型碰撞出現代感的火花。這一身宋茜光芒四射，廣受好評。

但沒想到樂極生悲，返回酒店休息時卻出了岔子。一個不小心，恨天高給她來了一個踉蹌，她差點摔倒。

旁邊的工作人員連忙，扶助她，才沒出大事。但是看宋茜的表情，這一摔是蠻痛苦的。

之所以走路這麼不穩，是因為宋茜之前穿高跟鞋太過頻繁，擠壓腳趾，她的腳趾都變形了。

節目里依舊穿著高跟鞋熱舞，真是隔著屏幕都覺得疼啊！

左腳大拇指被擠得通紅，右腳更是明顯的看出已經嚴重變形。

看看她以前的活動照片不難發現，宋茜的腳真的是很嚴重了。

腳趾都擠到變形了，還要微笑

上綜藝時的照片，也很讓人心疼。

為了美果然要付出代價，折姐隔著屏幕都覺得疼！就連穿著襪子也依舊明顯的「大腳拐」。果然是細節毀所有啊！

罪魁禍首就是高跟鞋，

人體站立時，

腳後跟、大腳趾跟部、小腳趾跟部

三點均勻著力，

但是穿上高跟鞋後，

體重就轉移到前腳掌去了。

所以踝關節、膝蓋、脊柱為了支撐體重，

會保持在緊張的體位，

時間一長，就會出現不可逆的勞損。

就會造成拇指外翻

而過窄的鞋尖和過高的鞋跟會更容易造成腳部變形，這些人多發生於二三十歲的年輕女性。

曾經高跟鞋狂魔貝嫂就由於長期穿恨天高導致腳趾變形嚴重，腳部的刺痛難忍，前年為了修正已經變形的腳，貝嫂不得不接受了拇指外翻手術，最終聽從醫生的建議放棄了恨天高。

以前從不穿平底鞋的維多利亞，現在只能穿平底鞋亮相自己品牌的大秀。

因為拇趾外翻做手術的不止貝嫂有一個，徐若瑄也曾嚴重的腳趾外翻害得她連站的能力都沒有，只能臨時進手術室挨了四刀……

開完刀還在修養的徐若瑄坐輪椅還得跑通告啊。

混跡於好萊塢的楊紫瓊，拇指外翻的觸目驚心。

容祖兒之前綵排時腳不小心扭到，無意中曬了一張自己的腳。

這麼一看，祖兒的拇指外翻還挺嚴重。她自己也說了，因為長期穿高跟鞋，腳已經「丑到不行」了。

讓折姐不禁想來給你們敲響警鐘，什麼腳型穿什麼鞋子！

開課之前先來說一下如何預防「拇指外翻」。

如何預防拇指外翻？

方法1：光腳滾瓶子

地板上放一隻空瓶子，光腳踩在上面滾動。

方法2：抬腳跟

站久了，抬起腳趾，腳跟著地。重複幾次，這項活動可以重新分布腳上所承受的壓力。

方法3：夾彈珠訓練

方法4：猜拳訓練

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