夏季保健小常識 幫你養生更保健

現在的天氣是越來越熱了，這時候我們穿的也就比較少了，尤其是對於很多女性朋友們來說，都覺得這時候是自己展現身材的好時候了，但是大家知道嗎，選擇一個合適的穿衣方法，才可以讓我們更健康哦，一起看看我們應該怎麼做吧。

漏臍裝導致腹部肥胖

肚臍是人體最重要的穴位之一，這也是為什麼「肚臍眼的灰不可以去」。肚臍處於任脈、沖脈、帶脈三脈的交匯處。任脈、沖脈、帶脈三脈貫通全身，這三者交匯處的重要性可想而知了。所以肚臍眼一旦出現問題，將會影響全身的脈絡。這也是為什麼睡覺時「肚子著涼」就會帶來一系列麻煩的原因。其實不是肚子著涼了，而是肚臍眼著涼了。

夏天穿漏臍裝將肚臍眼暴露在空氣中，很容易導致肚臍受涼，繼而導致四肢發冷、婦科等多種生殖系統疾病。部分女性還會導致經期紊亂、痛經。肚臍眼受涼的同時，身體還會自動堆積脂肪起到保暖的作用。腹部肥胖就是這麼悄悄的產生了，這對於我們保護身體健康來說是特別有意義的，想要讓我們的身體健康，那麼我們盡量的避免穿這樣的衣服，可以幫助大家更好的保護自己的腹部健康哦。

高跟鞋導致尿失禁

我們在穿高跟鞋的時候，走路時總是腳掌先著地。腳掌和骨盆相連，腳掌承受的壓力變大，同時骨盆所承受的壓力也會變大。骨盆承受的壓力變大，那麼骨盆附近的肌肉長期處於壓力之下功能就會退化。尿道外括約肌的功能就會退化，從而導致尿道控制排尿的功能減弱，即尿失禁。

建議大家還是不要選擇鞋跟過高的鞋子，減少對骨盆附近肌肉的傷害。此外，夏天天氣炎熱，腳掌易出汗，即容易滋生細菌，很容易患上足癬。所以選擇一雙合適且舒服的鞋子很重要。高跟鞋的高度在3-5厘米最佳，女性還是要盡量少穿太高的鞋子了，雖然這樣的鞋子是比較美觀的，但是實際上是並不利於我們身體健康的，所以還是要盡量避免才行了。

上面給大家介紹的就是夏季養生的時候需要去注意的情況，可以發現夏季的時候很多女性朋友們都容易出現上介紹的問題，是很不利於我們養生保健的，所以我們學會正確的穿衣方式，這對於我們保健養生來說很有意義哦。

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