當真的男生最帥 謝霆鋒專心做菜

一向很愛看美食節目，吃美食讓人幸福滿滿，不外看可能做的進程，也感受很歡快！【委託了冰箱】都三季了，比來有餘暇時刻了才發明這檔美食節目，一口吻看完每一集，鬥勁喜好內中的小傑和黃教員兩位廚師。出格喜好打開冰箱，拉開冷藏、打開冷凍，每個人私人冰箱里的那些食材，發瞭然幾款甘旨的特色舉薦，更經由過程冰箱看到每個人私人的糊口立場、風俗和辦法！

冰箱里的食材是冰的，但可以讓心暖暖的！

你在想什麼？

當真的男生最帥！

謝霆鋒前幾天上了小s的【姐姐好餓】，從新到尾小謝都在當真的把一條三文魚做出一魚三吃，三道菜。這一期整集他話都不久不多，但提到阿非和在廚房做菜時，小謝滿臉掩不住的笑意。說到做菜讓他本身變了許多，更分明理解理睬與家人相處~

冰箱里裝的是歡快和幸福

當年事項忙的時辰，一年多我都沒動過鍋做過飯，拉開冰箱也是逾期了還沒扔的牛奶速食，和幾盒沒吃完的外賣利便。認為出格不夸姣。便把逾期的對象全扔了，冰箱表裡大洗一遍。從頭清算放入亞麻籽油、喜好的辣醬、稀罕的蔬果，幾天之內把冰箱裝的滿滿的。此刻天天拉開冰箱拿出食材本身做飯，早上廉價一份早餐、再來一頓烏雞燉湯，神色整個美美噠！

開不歡快，不完全取決於冰箱里有什麼，但塞滿了富厚食材的冰箱必定會讓人歡快~

炒薏米 —— 美白祛濕泡著喝

由於體內濕氣重，過去也薏米赤小豆熬水喝過，僵持喝一定是好對象，可天天熬的時刻久費事不說，過錯峙隨意率性喝屢次也沒多大下場。

終於比來發瞭然一個大略、可更換的好方劑—— 炒薏米！

比來天熱各類暴晒，出去一趟，頭髮臉出油，臉上又冒痘了，暑濕得想想招兒。閨蜜舉薦了一個土方劑說你嘗嘗 ，美白祛濕，還去水腫排毒。哇咔咔，能白能瘦我必然試！

剛喝了五天，皮膚認為滑溜些了，天天上茅廁順暢多了，一會兒有多白應該也看不出來吧，但確實身材感受痛快點了~

要白要瘦，急速炎天泡杯炒薏米喝吧！

一壺喝一天

炒薏仁的做法：

1、把生薏仁水洗乾淨瀝干，可能直接拿濕毛巾揉搓乾淨也行；

實拍軌範1

2、炒鍋無水無油小火燒熱，倒入洗後晾乾的薏米仁仍舊小火一向翻炒，逐漸薏米里的水分蒸發後，一顆一顆散開，繼承翻炒到表皮色彩焦黃就好了；

實拍軌範2

3、晾涼後，裝入密封好的玻璃瓶放入冰箱糊口生活生存；

實拍軌範3

4、天天晚上抓一小把拿開水沖泡，第二天早上拿出來喝，可以一再加水沖泡，跟大麥茶滋味有點像，薏仁水有穀物炒後的噴香氣；（提示月經期的妹妹就停幾天喝呦！）

炸玉米片 —— 最愛早餐快手搭配

這是當年奶奶教授給我的早餐快手小吃，超等大略，百搭又好吃，我的最愛！

炸玉米片的做法：

1、超市都有的散裝玉米片，幾塊錢能買一大袋，吃良久；

2、炒鍋燒熱放油，油燒熱的改小石油炸，玉米片在油里蓬頭漂起來就拿笊籬瀝干油撈出，就做好了；

3、早上起來直接吃的話，直接上面撒一層白糖拌下，脆甜脆談，滋味是真的很不錯；

4、打開一罐酸奶或純牛奶，冰箱里儲存的玉米片倒在上面攪拌，大都時辰我會再切點黃桃、彌胡桃小丁、青葡萄等撒上去後，一勺一勺送入嘴中，口感一定棒棒噠！

炸蓬了

每個人私人的冰箱里都裝有幸福，到底有多幸福？

別拼湊，要邃密柔美。

裝滿冰箱，就會幸福滿滿！

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