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飲食養胃方法多 吃對食物最重要!

山藥薏米薑汁粥

今天專家教了我們幾個穴位都可以幫助我們的胃變的更加健康,小編已經開始按摩了,您開始了嗎?對了,專家還說,生薑對於胃的幫助也是很不錯的,但是我們平時生薑基本都是配料,您想知道生薑新方法嗎?我們一起來看看大廚做的美味吧!

食材:山藥、薏米、生薑、紅糖。

製作步驟

1

山藥去皮後切丁,生薑切末,薏米提前浸泡一小時備用。

2

起鍋,倒入開水,將薏米煮制十分鐘後下入山藥,同時將姜拍碎,擠出薑汁下入鍋中。

3

最後加入少量紅糖。薑末調味。

一份簡單美味又輔助治療腸胃問題的山藥薏米薑汁粥就完成了。

2017年7月5日晚17:50

湖北衛視《飲食養生匯》

精彩盡請期待

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TAG:養胃 |

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