隨著七月份的來臨，天氣一天天的熱起來，傳說中的三伏天就要來了。注重養生的媽媽肯定會注意到「冬病夏治」、「三伏灸」這樣的詞又開始活躍起來，而且貌似對產後恢復也很有效果。打開一看，滿眼都是之乎者也的中醫學理論，大熱天的完全看不進去好嗎。那麼什麼是冬病夏治？都有哪些治法？怎麼利用它調理產後媽媽的月子病呢？且聽小編為你一一道來。

一、什麼是「冬病夏治」

「冬病夏治」指的是某些好發於冬季，或在冬季加重的疾病，趁在夏季緩解時進行的一種預防性治療。對於咱們產後媽媽來說，生寶寶期間，筋骨大開、身子虛弱，很容易進入一些濕寒氣，所以產後媽媽的「冬病」主要指體虛體寒脾胃涼、腰腿疼痛月子病。

那為什麼在夏季最熱的時候治療最有效呢？因為三伏天是一年中陽氣最盛的時節，我們的身體經絡啊、血脈啊相對別的季節最為開放暢通。所以這個時候通過一些療法補充陽氣，我們的身體會很容易吸收。補充的陽氣會幫助我們「趕跑」濕寒，調正身體，增強抵抗力。以後再到寒冷季節的時候，癥狀會減輕很多，甚至痊癒。

看來，三伏天調理「冬病」，機不可失啊。

二、「夏治」之「葯浴」

冬病夏治的治療方法多種多樣，除了喜聞樂見的「三伏貼」、「三伏灸」之外，還有拔罐、刮痧、中藥內服、中藥熏蒸、中藥葯浴等。我們今天主要介紹一種在女性中盛行的新型夏治養生法：葯浴。這也是適合產後媽媽進行身體恢復的一種非常有效的方法。

針對寶媽生完寶寶後，大開的筋骨易受風寒暑濕侵入的情況，葯浴將相關藥物溶於煮沸的水中，然後採用水的溫熱效應，使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分布全身，使身體達到疏通經絡、活血化瘀、祛風除濕等作用。

如果看完上面的文字，你仍然不能具體感受到葯浴的好處，這裡還有一個實驗來進一步說明。

某機構為評估葯浴的作用，把參加實驗的產婦分為「治療組」和「觀察組」兩組，每組各86人。結果發現，治療組中有80人泡浴後一周恢復良好，肌肉酸脹感明顯減輕，皮膚變白且有彈性，惡露、泌乳情況良好。而觀察組中僅有11人恢復情況較好。

此實驗證實，葯浴對產後媽媽確實有不錯的療效。在三伏天泡浴，效果更是棒棒噠。

三、2017年三伏天時間表

2017年入伏時間：7月12日，出伏時間：8月21日。三伏天共計40天。

一伏(初伏) 7月12——7月21（10天）

二伏(中伏) 7月22——8月10（20天）

三伏(末伏) 8月11——8月20（10天）

各位寶媽不要錯過冬病夏治的良機哦~

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