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頸椎很脆弱,穿錯衣服也可導致頸椎病

俗話說「人靠衣裝」,得體的穿衣打扮不僅能給人的形象加分,正確穿衣還有助於疾病的防治,而穿錯衣服就可能會影響人體的健康。穿衣是否正確就與頸椎健康密切相關,專家指出,穿衣不對也可能誘發或加重頸椎病。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是由於頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷之和老年性脊椎退行性變等造成的一組臨床綜合征。以往,頸椎病被界定為老年病,但隨著現代年輕人生活習慣的改變,頸椎病也呈現出年輕化的趨勢。

骨科專家指出,年輕人患頸椎病主要是由於不良習慣的長期累積所致。其中,穿衣不對也是不良習慣的一個方面,穿錯衣服可能誘發和加重頸椎病。

錯誤穿衣之一:

長時間穿塑身衣

長時間穿塑身衣易引發頸椎病。因為過緊的塑身衣,會壓迫頸部肌肉、血管、神經,累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生,進而又會影響椎神經、椎動脈,出現上肢麻木,頸部及上肢酸痛、頭暈、噁心、胸悶等癥狀。

支招:專家建議,女性應避免長時間穿著塑身內衣,並要注意經常活動上肢,在肩部的位置移動弔帶。選塑身衣關鍵要合身,不要一味追求越緊越好。也不是穿的時間越長減肥效果就越好。每次不要穿著太長時間,一般一次穿著不要超過4小時,而且不能天天穿。

錯誤穿衣之二:

內衣過於緊小

漂亮的內衣不見得適合每一個人,穿戴不當會引起腰酸、背痛,還有可能患上頸椎病。

楊小姐特別喜歡穿性感內衣,最近總覺得背部酸痛、胸悶,到醫院檢查發現肩、背局部肌肉呈不同程度的老化,X線檢查則表現為頸椎肥大性改變,而問題正出在內衣上。

內衣引發頸椎病變的原因是:長期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小,穿帶時過緊,使皮膚猶如纏上一道細鐵絲,當人體作連貫的不固定動作時,上肢肩部肌肉不斷運動,而狹帶式過緊的胸罩帶在肌膚的很少範圍內頻頻摩擦,時間長了,會導致這些肌肉過度勞損,血液循環障礙而發生老化。

過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動,胸部舒縮不暢,影響呼吸功能,致肺換氣不足,產生胸悶、氣促;胸罩帶過緊,壓迫頸部肌肉、血管、神經,使之受累,誘發頸椎病,因而感到上肢麻木,頸部酸痛,頭暈噁心等。

錯誤穿衣之三:

衣領過高過緊

衣領過緊會使頸部血管受到壓迫,使輸送到腦部和眼部的營養物質減少,進而影響視力,也會影響頸椎的正常活動,容易導致頸椎病。

脖子怕受涼夏季穿衣注意應對空調

夏季雖然天氣炎熱,但穿衣要注意好兩頭,照顧好頭頸和雙腳。醫學專家指出,夏季天氣熱,吹空調的冷氣刺激會使周身血管收縮,血液運行緩慢,使椎間盤內壓力改變,椎間盤因負荷加大導致退行性病變加速,因此頸椎病多發於受熱之後急於吹空調降溫的時候。

老年人更要注意減少吹空調的時間與次數,如果吹空調的話,要適當添加衣物,特別注意頸部的適當保暖,否則易遭受風寒侵襲,導致傷風感冒,會加重頸椎病的癥狀。同時,人體下半部血液循環比上半部差,易受風寒侵襲,故寒多自下而生,因此夏季穿衣應注意「下厚上薄護頸肩」。


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