奶少還漏奶，這5個小妙招，幫你堵住「水龍頭」！

漏奶根本停不下來

大多數母乳媽媽都會遇見漏奶的情況，最常見的就是寶寶吃這邊，另一邊跟著流，小月齡寶寶媽媽尤為明顯，有的媽媽在寶寶大哭時、自己洗澡後，甚至是走在路上，甚是尷尬。就像母嬰店裡的防溢乳墊就是專為我們母乳媽媽漏奶準備的，所以你肯定不是第一個。

為什麼乳房會像壞掉的「水龍頭」？

媽媽的乳房頻繁哺乳有助於讓泌乳反射只接受這一種刺激，但是，在完全適應之前，很多感官刺激、甚至是思維活動，都可能會引發泌乳反射。

乳房結構上，乳頭位置較低會產生漏奶；有些媽媽是因為乳汁分泌多於寶貝需要，在沒有及時吸奶的情況下，乳房充盈容易自溢。

有些媽媽是因為看到寶貝或別的媽媽哺乳，產生條件反射，引起自己的乳汁漏出。

另一方面，乳房裡的奶因太脹而溢出來，或者由於某些原因發生泌乳反射時，比如，在媽媽周圍有其他寶寶開始哭或媽媽用另一側乳房給寶寶餵奶時，媽媽的乳房都會漏奶。

中醫稱之為「收不住奶而漏出」的情況。中醫認為，分娩使得媽媽體力消耗很大，生產過程中失血較多，加之產後飲食不節，休息不足，極易造成氣血虛弱，由此產生漏奶。

事實上，漏奶說明你的乳腺非常的通暢，也是乳房的一種自我保護機制，有效防止乳汁淤積，太漲而導致乳腺炎等。

5個方法應對漏奶

1.選擇合適文胸與防漏奶墊

產後鋼托文胸肯定是不能再用了，最好選擇無鋼圈的胸罩，這樣才能在裡面墊上棉防漏奶墊、紗布或者小毛巾。注意，在潮濕之後要及時更換掉。此外，要隨身攜帶護奶器，這樣溢出的奶水可以流入到護奶器中。

2.一旦漲奶及時給寶寶哺乳

一旦媽媽感覺乳房腫脹，那麼就要及時給寶寶哺乳，兩邊輪流替換，如果寶寶不想喝奶，那麼最好還是用吸奶器將奶水吸出，放入冰箱。

3.按壓乳頭或是擠出一兩滴

如果媽媽們感覺要漏奶了，可以擠壓乳房，讓乳房滴上兩滴，這樣不會再出現漏奶情況。等到寶寶吃奶時，再用手指按壓乳頭就會有奶水出現了。

4.做好外出時的準備工作

很多哺乳期的媽媽，最怕的就是外出時漏奶，多以建議在外出前用吸奶器把奶水全部吸干，然後穿上事先準備好的衣物。如果周圍環境不方便且感覺乳汁要溢出時，可以雙手交叉抱胸，按壓乳房，這樣乳房就不會溢出。

5.一定要保持好的心情

很多媽媽因為生氣，哭泣、抑鬱等嚴重影響奶量早吸、多吸、隨時吸：產後儘早哺乳，寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。按需哺乳也可使乳汁排空，頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌催乳素。可以隨時哺喂，切勿因為時間地點的不便拒絕哺乳，使奶水積淤造成回奶及不良後果。

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