跑步上天池，歡迎來挑戰！

跑一次馬游一座城

——跑步上天池，歡迎來挑戰

天池馬也能跑馬拉鬆了

到過新疆的人都知道，新疆有個天山。知道天山的人都知道天山上有個天池。

2017年，聽說可以跑步上天池。馬拉松賽如火如荼的在國內各地舉辦，馬拉松經濟方興未艾，終於阜康市也要舉辦首屆天山天池山地國際馬拉鬆了，太棒了。阜康市把歷史悠久的馬拉松體育賽事引進天池，這無疑將增添天池的文化體育元素，跑步上天池，必將成為天池的又一張王牌，天池馬必將增加天池的國際影響力。由於是首屆，由於在邊疆，由於是全馬賽道全程爬升1400米，賽事只有2400人，大多報的半馬和迷你馬拉松。由於後半程全部是大上坡，爬升近1300米，敢於挑戰自己極限的跑友並不多。這個規模和內地沒法比，但這並不影響跑友們的跑馬熱情。

物阜民康路，跑步上天池

6月18日，賽事如期舉行，當天晴空萬里，氣溫是24℃到35℃，一大早陽光就普照大地，跑馬愛好者從四面八方聚集在美麗阜康水磨河公園門前。六點開始檢錄，七點四十五阜康市長，國家體育局領導，裁判員運動員代表先後講話或表態，八點準時發令開跑。

領跑的選手是：塞會特邀的國家花樣滑冰世界冠軍張丹；體操世界冠軍范曄；馬術世界冠軍張楚喬，三位高顏值冠軍領跑，大部隊尾隨其後一起奔跑，跑步上天池啰！

美麗的賽道，美麗的天池

2017新疆天山天池山地馬拉松帶著跑步上天池的信念，穿越物阜民康的城市的大小街道，浩浩蕩蕩的跑步隊伍一路奔跑。跑步路線是從阜康水磨河公園門口出發，沿市區道路，途徑阜康市瑤池園等各大標誌性街道。然後進入雖有高差但坡度較緩，且連綿不斷的低矮山丘陵地帶，來到天池區間車的起點，半程達到天池收費口結束。

全程馬拉松運動員則經過折返點來到上天池的上山路，途徑翠綠的松樹、潺潺溪水為全馬運動員釋放速度與激情增加了動力。在賽道最後約10公里的大上坡路段，對於大多數體能已幾乎消耗殆盡的跑者來說更是增加了難度，我在這段路程上跑著跑著就沒了信心，於是後面開始健走了，最終走到終點。咕咚運動顯示全程累積爬升1560米。許多人從我身邊超越。 折返處曉峰突然過來給了個大擁抱，給了我許多力量，感謝城市越野跑團和天山花園跑團跑友的鼓勵，感謝eighteen跑團。最終我以5:08分完賽。

所有參與者的是好樣的

沿途每五公里就有補給站提供水，功能飲料，黃瓜，聖女果，香蕉等，志願者都是當地學校學生，很熱情的為我們加油，為我們提供補給，還有位攝影師爬在路上撲捉每位跑者的最美鏡頭，首屆馬拉松，這樣的組織非常非常棒。 可以想像組委會和所有工作人員背後付出的辛苦。

儘管是首屆天池馬拉松，但還是吸引了許多全國各地的跑者前來參與。 有福建的，有北京的，特別一提的是位70歲的侯學融老人，他自2007年退休至今己跑完119場馬拉松，足跡遍布北京、上海、台北、西藏等幾十個地方，經過特批他也參加此次馬拉松，侯學融老人背後，是數千名熱情澎湃的跑者，我們心懷夢想而來，點燃這場速度與激情的跑步盛宴。

祝賀天山花園跑團的楊姿良獲男子全馬第三，祝賀城市越野跑團張悅獲全馬女子第一，天山花園跑團張婷婷全馬女子第二。男子全馬冠軍3:21，女子全馬冠軍4:18，明年天馬歡迎更多跑友來挑戰自己，沒準你就刷新了記錄。

賽後和跑友又乘區間車上到山頂遊覽天池。原來拍照牆，頒獎台都在山頂。天池頂上的還有更多美景。由於要趕時間回去，所以也沒有時間去游天池了，拍了幾張照，就匆匆忙忙的下山往回走了。天池馬我的第四次全馬就這樣結束了。

賽後感想

首屆馬拉松組織的很好，志願者表現很棒，賽事很成功。背後可以想到組委會的周密籌劃和所有工作人員的努力。感謝感謝！感謝天山跑團楊學輝團長等跑友組織團報及周到安排，感謝城市越野跑團，悅跑團，eighteen跑團的跑友們，加油，加油！

上破太虐，但還是自己沒了信心，不願跑了，最後走路到終點，自己要加強爬坡訓練，下次有機會再跑天馬時跑出更好成績。

天池馬拉松景色最棒的馬拉松，也是最虐的馬拉松。祝賀首屆天山天池馬拉松成功舉辦，天池馬必將是天池的又一張王牌！建議比賽終點設在天池山頂，或者到天池後再環湖跑半圈，這樣不用和遊客一起擠區間車，而且能更多欣賞天池美景。跑友們本身也成為天池的一道風景。有人會說坡太大虐的很，「跑馬的人跑怕虐么？怕虐就不會跑馬好吧？」

加油，我們都要加油！

跑一次馬游一座

阜康簡介

阜康市位於新疆昌吉州境內，地處天山東段（博格達山）北麓、準噶爾盆地南緣，位於東經87°46′-88°44′，北緯43°45′-45°30′，東鄰吉木薩爾縣，西與米泉市接壤，南與烏魯木齊縣相望，北與阿勒泰地區富蘊縣相連，境內東西最寬處76千米，南北最長處198千米。西距自治區首府烏魯木齊市57千米。截止至2012年，總面積1.17萬平方公里，總人口22萬人，有漢、回、維、哈等26個民族。下轄天池景區、阜康產業園（甘河子鎮）和3鎮3鄉、3個街道。

阜康歷史悠久，早在漢唐時期就是古絲綢之路上的重要驛站，明朝時建特納格爾，清乾隆四十一年（公元1776年）建縣，乾隆皇帝取「物阜民康」之意賜名阜康。1992年11月撤縣設市。

阜康市地勢自東南向西北緩緩傾斜，其地貌南部為天山支脈博格達山、中部為山前沖積平原、北部大部分為古爾班通古特沙漠。有水磨河、三工河、甘河子河等7條河流。屬中溫帶大陸性乾旱氣候，冬季時間長，春秋季節不明顯，夏季酷熱，晝夜溫差大。年均氣溫6.7℃，年均降雨量205毫米，年均無霜期174天。阜康市境內有博格達峰、天池、沙漠等旅遊資源，還有石油、煤炭、天然氣、石灰石、陶土、芒硝等礦產資源，1995年7月提交的地質報告顯示石油儲量達15億噸，煤炭遠景儲量達84億噸，石灰石儲量達9000萬噸，天然氣儲量1500億立方米。

天池風景區簡介

新疆天山天池風景名勝區，位於新疆昌吉州阜康市阜康縣境內，在天山北坡三工河上游博格達峰腳下。天山博格達峰海撥5445米，終年積雪，冰川延綿。天山天池是古冰川泥石流堵塞河道形成的高山堰塞湖，形狀因原來為河谷而顯得曲折幽深。湖面呈半月形，南北長3.5公里，東西最寬1.5公里，最深處103米，面積4.9平方公里。

天池水一年中分豐水期和平水期，每年4-9月池水上漲，9月至次年4月池水下降，為一個輪迴；其活動水位在10-13米之間，水溫年平均維持在7.4攝氏度。

景區處於天山逆溫層，由於大氣迴流的影響，氣溫相對比較穩定溫和；景區年平均氣溫2.55攝氏度，最高月七月份平均氣溫15.9攝氏度，最低一月份平均氣溫-12.4攝氏度，冬季降雪期6-7個月，結冰期達5個月，湖水冰層厚度達1米以上，是天然的滑冰場。

作者：鯉魚山老韓｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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