最火爆的八招然你擺脫戰痘士

痘痘可能是我們青春期的一大天敵，一直困擾著我們，大家用了很多種方法祛痘，可是痘痘依然頑強的生活在臉上，於是就被迫著做了許多年的抗痘戰士，那麼今天就和小編看看有哪些可以作為武器消滅它們的，和它們說拜拜。

小竅門一：對於任何肌膚來說清潔都是最重要的。特別是油性皮膚長痘痘特別多，所以首要任務就是去油，可以使用竹炭的洗面乳或者選擇一款泡沫細膩的潔面產品是很重要的。潔凈度好，才有相當好的控制青春痘再生的預防作用

小竅門二：如果實在是覺得自己的臉很油，大家可以在洗臉後，用毛巾包裹冰塊敷一下臉，這樣可以起到收縮毛孔鎮靜肌膚的作用，T字區可以多敷一下。

小竅門三： 多吃含維生素A、B2、B6。維生素A的作用就是能促進上皮細胞的增速，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。維生素B6可以調節中樞神經系統，維持皮膚健康。

在這裡提醒大家長了痘痘千萬不要用手去擠，因為手到處接觸會在表面帶有許多細菌，容易使痘痘感染。

小竅門四：食鹽一勺，白醋半勺，開水半杯將食鹽白醋溶解於開水內，每次洗臉後，將它在小痘痘上輕抹一遍，就像用洗面乳一樣，然後用清水洗凈。此時有微微的刺痛感，是正常現象。但是如果屬於敏感肌膚的話如果感到不適就最好不要用，畢竟臉是大事不能隨意。

小竅門五：吃含鋅豐富的食物各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。 鋅的來源廣泛,普遍存在於各種食物，動物性食物含鋅豐富且吸收率高。其中以牡蠣等海產品中較多。

小竅門六： 少吃辛辣刺激性食物少吃脂肪性食物和甜食，這甜食和辛辣的東西，我們很多女生的最愛啊，一點都不吃怕是不行，只能建議大家盡量控制了，特別注意當你吃完辣的或者比如一桶泡麵又怕第二天爆痘的話，那麼吃完來一個蘋果或者番茄都可以緩解。

小竅門七：不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激，所以堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

小竅門八 保持充足的睡眠很重要，養成早睡早起的習慣非常重要，若工作繁忙也建議盡量在12點之前睡覺，更加不能熬夜。畢竟身體才是本錢嘛！

以上那個就是小編我作為一個很多年抗痘戰士的所有的見解，希望能夠幫助你消滅小痘痘，如果有幫助分享給給身邊的朋友一起抗痘到底！

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