36歲還被叫「妹」，宋慧喬收穫男神的秘訣居然是……

大家好，我是小暖。

今天宋仲基&宋慧喬公布喜訊，要在10月份完成大婚，有多少少女心碎一地啊...

宋慧喬比宋仲基大四歲，但完全看不出來，簡直配一臉好嗎！！

重溫《太陽的後裔》小暖全程就盯著宋慧喬的臉看，根本注意不到劇情...不停的感慨她的皮膚白並且毫無瑕疵，感覺她皮膚有一層薄薄的冰霧，特別清爽。

全年最炎熱日子悄悄來臨...可我的美白大業還沒有完成，就又要黑成碳了嗎？變白真的那麼難？天然白永遠不知道為了和黑黃做鬥爭，有多少姑娘在燃燒生命和靈魂。

小暖專門潛伏各大群組，並一陣呼朋引伴之後，終於拿下膚白貌美的女神閨蜜們的美白攻略...我覺得...作為黑妹的我還是可以搶救一下。

「女生都喜歡和我一起拍照，

可以顯得自己很白。」

「可以拿閨蜜的散粉當高光用」

「過年包餃子不管洗了多少遍手，家人都笑著說：『看看你的黑爪子，你捏過的餃子誰吃啊！一邊玩去！」

「每次穿白色衣服，總被善意提醒，

你以後別穿白衣服，顯得你更黑了....

每次穿黑衣服，也總被善意提醒，

你以後別穿黑衣服，顯得你更黑了...

後來據說穿暖色衣服會顯得人白。

於是穿暖色，然後第一天出門，

同學就說，卧槽，你穿這身好怪啊...

所以我特么該穿什麼？？？」

「就因為黑，森女風變成了村婦風。」

「這件粉色衣服好漂亮哦！顯黑，穿不得。

這個發色好fashion哦！顯黑，染不得。

這個指甲油好靚哦！顯黑，塗不得。

少女心？我已經拋棄了…」

- 調理篇 -

@Korori：朋友都炸了，追著我問怎麼美白

我自己是濕熱體質，所以一直有皮膚暗黃的問題。所以想要氣色好亮白一點，調養身體才是真理啊。

為了調理，早睡早起，午睡10-20分鐘。現在下班都會健身，主要是要消耗多餘的熱量，排出水分，清熱祛濕。油膩辛辣的和補品就別吃了...薏米粉綠豆粉輪番轟炸...

調理以後感覺自己白了一點，去年過年回家的時候，朋友們都炸了，一直追著問我怎麼變白的，我才知道自己不止是白了一點...

（小暖：有時候你黃不是皮膚的問題，是身體的問題，這時候砸再多銀子買美白產品也木有用。）

@考拉：每天一碗，很黃的皮膚都能變白！

薏仁百合水真的很！有！用！親證同事每天喝一碗，喝了一個月很黃的皮膚都變白了！不過薏仁是寒性的，我又是火體沒什麼問題，會M痛的girl們就還是別為了白用這一招了…

睡飽、作息規律真的很重要，天天熬夜難怪你黑！

此外一定要多喝水啊！多喝水！每天喝夠250ml的8杯水一定要做到好嗎！

@RIhaoo：暗沉了才顯黑！

玫瑰花茶。其實這個茶並不是為了美白，而是去黃！我發現有時候黑不是因為膚色底子黑，是因為膚色暗沉，黃種人皮膚很容易暗沉，玫瑰花茶可以讓臉色變得紅潤有光澤，所以堅持喝玫瑰花茶可以調節氣色，讓臉色更水潤。

但是我一般不和檸檬水混著喝，一般是隔天輪流喝。檸檬水喝完就關燈，玫瑰花茶我一般是去大型的藥店買罐裝的，外面那種散裝的我實在信不過。

- 防晒篇 -

@阿qiu：一年四季不防晒，就別抱怨自己黑！

想要白，先防晒。防晒一年四季都要做，不僅出門要擦，任何光照充足的室內都應該擦。冬季一般SPF15+ PA++就夠了，夏季一般SPF30+ PA+++，防晒沒有塗夠一元硬幣的量全是白擦，還記得要補。一個夏天沒擦完一瓶水寶寶，就別抱怨自己白不起來。

想要不黑，最俗套的打傘帶帽長袖墨鏡口罩真的可以用上來，盡量避免和陽光有直接的接觸。

@aby Sveta：去泰國都沒有晒黑！

我是自己本身白，之前任意曬也不保養，後面受我一個變態朋友的影響，超注意防晒，防晒是最最根本！起碼應該準備三款防晒產品，我倒不建議人人都是安耐曬，但出去玩的時候可以用那個，日常上班用一些輕薄的就好。我之前去泰國什麼的都沒有晒黑一點哦！除開塗得厚厚出門，每兩小時就要補，水裡話防晒噴霧更是隨時噴。

（小暖：根據自己的需要選擇防晒霜，SPF不是越大越好的喲，SPF越大，對肌膚的負擔也越大，所以不要貪戀SPF值，恰當最好）

Tiffany：平價防晒卻連潛水都沒黑

我有個平價好用的推薦，潛水都沒黑… 碧柔白管…晒黑難免吧，為了不晒黑會犧牲好多樂趣，反正我不喜歡為了美白白天不出門的太拼， 我要野!

- 護膚篇 -

@yvonne：保濕沒做好，別想美白！

對於美白和保濕，我個人更看重保濕。以前皮膚科的一個姐姐跟我說，補水保濕是解決皮膚問題的第一步，所以，我每天晚上會在精華後使用兩滴玻尿酸原液，然後再擦乳液。因為玻尿酸和面膜一樣，如果不進行後續乳液鎖水的工作，反而會反噬皮膚水分。

關於美白的話，有個很便宜的方法，藥店里買的維E膠囊晚上睡覺前戳破抹在臉上按摩吸收，但是一定要馬上關燈，是睡前的最後一步，堅持一個月，就會有效果，最好脖子上也抹上。最後的最後，早睡早起，生活規律才回又白又嫩又美喲~

(小暖：補水保濕多重要？角質層不保濕，用再好的精華液吸收不了，保濕是基礎。)

@秋雨 ：做好清潔，補水才好吸收！

除了人人都知道的補水外，想要美白，那最好在晚上做工作：我是混合性肌膚，不白，也不黑，作息不好壓力大的時候回長痘痘。潔面用的是大眾都愛的DHC橄欖卸妝油和ORBIS和漢洗面奶，清潔做好補水才能吸收。

水乳就用的是雪肌精。一個月兩次的去角質加上一個月一次的「黑臉娃娃」（祛黃，美白），黑臉娃娃一療程是6次，能維持三年。內服的東西我覺得只要是保持好每天8小時睡眠，足量的水，輕鬆的心情，那麼問題都不大，也不會容易長痘。

空瓶記：精華一定要狠狠的用！

精華真的可以幫到你嗎？

關於美白，天生的膚色不可能改變，執著要改變膚色的筒子可以向邁克爾傑克遜靠齊。痘印美白精華可以變淡；斑點基本很難淡化，心理作用看起來似乎有效，想要顯著效果，還是去求助激光吧。

省著用不如不用

不管貴還是便宜，大家一定要捨得往臉上抹美白精華，不要看價錢貴，捨不得塗，每次只塗一點點，用了半年都沒完，如果是這樣子，乾脆別塗了浪費錢，反正3個月後（有些精華是2個月）這些精華就基本失去活性成分了。

推薦幾款精華：

1.資生堂悅薇 馥活潤白精華液

買日系美白精華，絕對不能錯過資生堂家的產品，誰叫他家的美白專利這麼多呢？款產品主打去黃，適合既追求美白又追求抗皺的筒子們。

2. Kose黛珂 瑩潤粹白菁華液

是每年我必推薦給各大土豪的美白精華，高絲集團的巔峰作。含有他家專利美白成分曲酸，使用感非常清爽，很多偏油的皮膚都很喜歡，夏天用絕對舒服。堅持用一段時間，可以看到皮膚變得更加透亮。

3.Pola 炫金美白精華液

今年最長草的一款美白精華。雖然瓶子還沒用過，不過已經被無數朋友慫恿推薦了。據說效果不遜於高絲的黛珂，且讓今年拭目以待。

(小暖：都說對抗黑色素最好的就是美白精華，水和潔面產品都不會讓你真的白起來。)

- 誤區篇 -

白醋+甘油真的可以美白嗎？

否。在討論組裡，有暖寶寶說白醋+甘油可以美白，但經過查閱，這個方法並不可行哦。

甘油在護膚品裡面是保濕劑，沒有美白的作用；而白醋有很強的酸性，美白的原理是讓角質層脫落，，對皮膚刺激很大，不建議使用哦。

說了那麼多美白貼士，

但是小暖身邊還有許多的黑女神

對於她們來說，黑從來都不是一種困擾：

「練出線條就可以顯得很健美」

「時裝周面試試裝都跟我講英文」

「從來不長斑」

「我很黑阿，從來沒有人笑我丑」

「男友哀怨我皮膚黑，然後他變成了我前男友」

你聽說過「一白遮百丑嗎」，

上帝是公平的，

黑是因為沒有丑需要遮。

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