宋慧喬如何成為「眾男神收割機」？

相信大家和小編一樣，今天一早，就被朋友圈和微博里宋仲基和宋慧喬的婚訊刷屏了。

據韓媒報道，宋仲基和宋慧喬即將於10月31日完婚。

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兩人此前雖傳過多次緋聞，但雙方從未公開承認。就在不久前，被記者問起，「是否在戀愛？」兩人還是口徑一致「沒有」。

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誰能想到唯一一次秀恩愛是「我們沒有在戀愛，我們要結婚了」。

宋慧喬出道21年來，可謂是名副其實的「男神收割機」。 曾和李秉憲、玄彬公布戀情，與宋承憲、Rain、趙寅成等傳過緋聞。很多男星也公開表示「喬妹」是自己的理想型。

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「國民女神」宋慧喬其實剛出道時，是典型的「嬰兒肥」。雖說圓圓的臉龐和豐腴的雙下巴也可愛，但距現在的女神形象還是相差甚遠。

那喬妹是通過何種方式瘦身，保持現在的纖細身材呢？

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喬妹Tips 1：多攝取水分

首先要說明，所謂的「喝水都發胖」的說法是錯誤的。喬妹瘦身的方法，一個很大的原因，歸功於她常喝檸檬水。水是沒有卡路里的好東西，多喝水不僅能增加飽腹感，讓你吃的少一些，還能促進新陳代謝、加速垃圾排除，很好的控制體重哦~

（P.S. 每天一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。）

喬妹Tips 2：不餓肚子，少吃多餐

餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到飢餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐的量以5分到7分飽，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，杜絕高熱量油炸食物，平時多吃水果蔬菜對身體和皮膚都非常有好處。

喬妹Tips 3：堅持每天運動

每天必須搭配每天十五分鐘運動。運動不必持續進行，但一定要運動到出汗，這樣才有助於排除體內有害物質。

喬妹Tips 4：啞鈴讓你告別肉肉手

喬妹屬於發胖體質，所以除了節食外還要增加一定的運動量。手臂粗壯是女生體形中比較女性的一個問題，局部運動就能很好的緊實肌肉。啞鈴就成為了減手臂贅肉的好方法，做的時候每邊重複20次。

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喬妹Tips 5：跑步減肥很有效

跑步是減肥中最有效也是最累的方法。我們不提倡快跑，注重跑步時間很重要哦~喬妹平時會定期在健身房進行有氧運動。跑步的時候能讓全身都動起來，能很好的消耗全身脂肪。

喬妹Tips 6：睡前絕不進食

睡前4小時最好不要進食——這是瘦身成功的關鍵！睡前給胃提供充足的消化空間，只有這樣才不會增加身體負擔。

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好啦，今天一天我們的狗糧也吃飽了~祝福宋宋cp~

想像wuli喬妹一樣逆襲為女神般的好身材，要keep fit，也要注重飲食，外加運動哦~

少女們~加油吧~(? ??灬??)?

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