怎樣在信息碎片時代成為不可取代之人？深度工作！

1

作為一名二胎寶媽，我的時間被打亂到比碎片還碎:小的要餵奶，要撒尿，要拉粑粑，要出去鄰居家看小金魚，要去胡同里打球，要去超市買糖吃......終於小寶睡了，剛想拿起書裝用功一會兒，大寶卻要你陪他看動畫片，講他小時候的故事，說他喜歡的女孩子，還要陪他練跆拳道......

自問是一個不甘平庸的寶媽，開過網店，做過微商，現又報了駕校，網路寫作班，繪畫班，還加入讀書精進群和飯糰,......可人的的精力畢竟有限，時至今日，錢花了不少，似乎沒有一件事做得令自己和家人滿意過。

痛定思痛，決心改變這些。

有幸讀到《深度工作》一書，被它的理念所震撼：深度工作指的是在無干擾的狀態下，專註進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升你的技能，而且難以複製。

反省自己，那些碎片時間下所謂的學習不過是淺嘗輒止，是無法達到深度工作的狀態的，更無法取得預期的效果。

2

《深度工作》的作者是卡爾.紐波特，麻省理工學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副教授，暢銷書作家。他還是一位人氣博主，創辦了在美國廣受歡迎的博客「學習黑客」，致力於為大家破解工作和學習領域的成功模式。

本書一開始就以心理學大師卡爾.榮格為例，說明深度工作的重要性。

他在寫重要著作《心理類型》期間，曾有一年多的時間住在鄉村的塔樓里，沒有人打擾，能夠得到很好的休息和恢復，還可以進行冥想、深度地思考和撰寫論文。

他的偉大成就，得益於深度工作。

相對於深度工作，我們大部分時候進行的是浮淺工作，儘管有時候看起來很忙碌。

浮淺工作是對認知不高的事務性工作，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創造太多新價值，且容易複製。

因此，要想成為不可取代之人，必須學會進行深度工作。

3

要做到深度工作，必須遵守四個原則：

一、工作要深入。

人類每天都在抵抗慾望。

在碎片的時間裡，人們習慣想的都是吃喝拉撒這些本能的慾望。因此作者給想要深度工作的人一些建議：

1、選定自己的深度哲學。

卡爾.榮格的哲學是雙峰哲學，他喜歡固定一段時間深度工作，一段時間浮淺工作。

我喜歡在夜深人靜孩子睡著的時候深入工作（學習），自從加入讀書精進群以後，習慣了早上四、五點起來早讀、寫作，這是節奏哲學。

還有一種是禁欲主義哲學，也就是摒棄一切干擾，專註於自己的事情，這個現實中很難做到。

2、習慣化。

作者認為，一個人如果一直靠動力、意志力做事，不會長久。所以他建議在選定了自己的深度哲學後，就是適應和重複做，形成習慣後可隨時達到深度工作的狀態。

二、擁抱無聊。

作者建議，做有成果的的冥想、給自己一個網路安息日，試著去記住一副撲克牌等。

這幾年大火的電視節目《最強大腦》是我的最愛。

我報了李威老師在喜馬拉雅的超級記憶力培養課程，包括各學科的學習方法，魔方、撲克牌的玩法，圖形記憶技巧，生活中長數據的記憶技巧等。

閑來無事，就喜歡跟孩子一起學習記憶，在幫他們提高學習效率的同時，自己也受益匪淺。在他們眼中，媽媽一定是可愛的、好學的，和他們一起進步的，與時俱進的。

三、遠離社交網路。

不可否認，社交網路正在分散我們的精力。

公交車上，地鐵上，甚至下班回到家裡，隨處可見低頭族。碎片化閱讀成為我們的習慣，但這也正是我們進行深度工作的最大阻力，還成為親人、朋友之間感情交流的最大障礙。

作者認為：

網路社交只是淺層次的交往，真正能打動人心的友誼往往是線下面對面的交流，一個有力的擁抱抵過千言萬語。

並不是每封郵件都要回，思維的要點是說服你回郵件的人應該是寫郵件的人。

不要把網路當成消遣。

小寶最不喜歡我玩手機，看見我拿起手機總是生氣地奪過去，狠狠地摔到沙發上。所以，除了孩子睡著的時候，我盡量做到不玩手機，不刷朋友圈，陪他們盡情玩耍。在孩子們還未睡醒的時候閱讀和寫作，這樣的時間安排，讓我在很大程度上能夠靜下心來，做到了深度工作。

四、摒棄浮淺。

作者認為，我們的工作也遵循二八原則，即20%的時間從事的是深度工作，而80%的時間做的都是浮淺工作。

而浮淺工作是無益於個人的成長與能力的提升的。想要成為優秀的作家，就要閱讀一流作家的作品；想要成為優秀的畫家，就要向一流的畫家學習......

4

深度工作，是信息碎片時代的自控力、專註力、精力管理和時間管理指南，是在新經濟形勢下取得成就必備的核心技能。在這個以快為先的網路時代，深度工作能力日益稀缺，所以它也比以往任何時代更有價值。

作為寶媽，我們也不希望成為只知洗衣做飯帶娃的家庭主婦，與時代脫節，早早變成黃臉婆或怨婦被相濡以沫的人拋棄，學會深度工作，努力做一個斜杠媽媽，成為老公、孩子眼中最可愛的人，成為這個時代不可取代的人！

我是會飛的蝸牛，

寫字，給懂我的你。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！