夏天愛愛要注意，容易中暑哦！

1、注意控制性愛頻率

性事是一項劇烈活動，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應適當控制性生活的頻率。當然，如何掌握性生活的頻率，應因人而異。自測方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說明性生活頻率不合適。

2、中老年夫妻應注意自身條件

中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷，以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。建議此類人進行非性交的性行為，以達到身心的歡愉。

3、注意雷雨天不同房

4、預防中暑

5、警惕生殖器易得病

夏季是婦科炎症的高發季節，男性生殖器也容易被細菌感染，出現瘙癢、異味等癥狀，影響性愛心情，導致性交疼痛或出血，甚至引發不孕不育。因此在炎熱潮濕天氣需要注意生殖器的清潔衛生，性愛前後要進行局部清洗。如果一方出現炎症，一定要使用安全套或者暫停同房。此外，久坐不動、內褲過緊也容易滋生細菌，所以要保持私處通風。出現炎症後要夫妻同治。

夏季做愛的技巧

1、保持接觸

嘗試在做愛時始終和他有身體接觸，比如交換位置的時候你們仍然緊貼在一起。這種小小的改變卻可讓性愛變得更動人。

2、吊吊胃口

在做愛之前，來一次禁慾。定好規矩，你們只能相互「參觀」，不能親密接觸，這個過程只需要幾分鐘。是的，你感覺到他的溫度和呼吸了嗎？你會覺得身邊有一種誘人的溫暖，但是因為不能碰觸，所以你很痛苦，但也很受誘惑。

3、偶爾靜默躺著，或者坐著，只是看著對方，用5分鐘的時間。

這時，你們都要嘗試著去感覺而不是思考。專家說：靜默的眼神接觸能使心扉敞開。起初，這看起來有點怪異，甚至在他看來有點傻，但是你必須告訴他，靜默能使你興奮起來。專家說：男人從來不拒絕那些能幫助你們提高性滿意度的行為。

4、最佳時間

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