厭倦了髮妻可怎麼辦？

張麗老師，您好。

我和妻子在大學談戀愛到現在一共8年了，我們結婚也5年了，可是婚後我覺得自己有些問題。 其實，平心而論，我妻子還是可以的，可不知是什麼原因，對妻子我總提不起興趣，而對其他女性，我會出奇地好奇，總想儘可能快地摸清她的心思，想著怎麼能討得她的歡心，幻想著怎麼和她進一步發展感情。

我愛我的妻子，可不知是什麼原因我就是做不到出自真心地去愛我的妻子。請老師幫忙，我該怎樣改變我的這奇怪思想？我真的好矛盾。

這是一位朋友在微博上的提問，很有代表性的普遍問題。很多時候當我們進入婚姻多年，我們實在是提不起對妻子的興趣，可是面對外面的人，我們卻又削尖了腦袋想要表現的好一點，更吸引人一點。可能真的發生點什麼自己也不會拒絕，但是要上升到離婚的高度，又捨不得。

一邊是髮妻，一邊是誘惑，確實很難取捨。而是什麼原因導致這樣的心態產生的呢？

許多人都有過這樣的體驗，人若長期接觸同一事物或從事同一工作，就會產生疲勞感。即使是一幅很美的畫、一首很動聽的樂曲，如果反覆看、反覆聽，原先的美感也會逐漸消失，而代之以單調乏味的感覺。同樣，對於毫無變化、索然無味的婚姻生活也會產生這樣的心理反應，這就是「愛情厭倦」心理。

美國的婚姻問題專家加里斯莫里指出：孤獨感、生活單調、缺乏情感交流和吸引力的消失是產生「愛情厭倦」心理的主要因素。

在婚姻生活中，我們因為這樣或者那樣的原因，不能與配偶分享自己生活中的樂趣與感受，就會產生孤獨感。由孤獨感又轉而成為對婚姻的失望乃至憤怒，原先的情感也就隨之消失貽盡了。事實上，夫妻間的和諧關係是靠思想信息的交流 形成並維護的。它包括互相的尊重與欣賞，夫妻若缺乏情感交流，其隔閡便會浸滲到生活的各個方面，使雙方漸漸疏遠，由相 互看不慣直到相互厭倦。

家庭生活如果總是在同樣的時間以同樣的方式進行，就會失去樂趣。而外遇卻能提供新鮮感和刺激性，並帶有許多吸引人的冒險因素，這對於不甘單調的一方自然構成了巨大的誘惑，繼而對原有的婚姻更為不滿和厭倦。

至於吸引力，這是夫婦雙方保持相互愛慕所不可缺少的重要 因素。而不少做妻子的卻認為，自己同丈夫一起生活多年，互相熟悉也無什麼生理上的秘密可言，就無需保持端莊的儀態，因而失去了女性特有的魅力，使丈夫逐漸產生厭倦心理。還有一些婦女則認為，只要自己有助於丈夫和家庭，丈夫就不會（至少從道義上講是不敢）嫌棄自己，從而不注意自身的修養和提高，使夫妻間拉大差距，造成情感的不和諧。

面對這樣的問題，我們可以從以下方面來改善：

1、保持婚姻生活的新鮮與活力：樹立配偶第一的原則。處理日常生活中的任何事情，都應優先考慮配偶的正當感情需求。只有當你把夫妻情感看得重要時，生活中的各方面關係才會平衡穩固。

2、盡量使家庭生活豐富多彩 ：我們可以經常地舉辦一些諸如結婚紀念、生日紀念之類的活動，共同回憶初戀與新婚時的情景，以喚醒愛的柔意、加深夫妻間的感情。形式可以是家宴或野餐，也可以參加某項社交活動或外出旅遊等等。同時，不斷地了解對方和表達自己精神需求，及時進行愛的滋養。

3、使性生活成為有意義的示愛行為。這樣，雙方就會燃起對愛情、對生活的新的追求。

4、經常地讚美對方。不要認為愛人的長處是應該具有的、短處卻是不可容忍的，而要使愛人感到他在你的生活中佔有重要的地位，以激起他使你幸福的願望和行動。事實上，夫妻雙方都是對方的精神支柱，都是對方獲得幸福的源泉，交流情感為什麼要吝嗇讚美之辭呢？

5、努力提高自己各方面的修養：這是優質吸引力的重要手段。別林斯基說：「愛情是兩個相似的天性無限感覺中和諧的交融」。夫妻既是一個共同生活整體，又是兩個獨立的人。它不會因為一方的提高而「帶高」另一方，只有雙方共同提高，才是婚姻穩固和諧的基礎。

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