戒煙以後的後遺症，是因為什麼造成的？

其實很多吸煙的人都想戒煙，但是戒煙可不是那麼容易的，因為有些人在戒煙之後出現頭痛的行為，這也是很常見的一種反應。因為煙草中最大的有害物質是尼古丁，這種物質會影響人的中樞神經，這樣就會產生煙癮，會讓人不自覺的去想抽煙。等到戒煙之後，身體沒有了依賴感覺，自己的身體會感覺到比較的空虛，腦袋空空的感覺，這樣就是在清除毒素的一種行為。不需要刻意的去驚慌，多注意調節自己的休息就好了。

回想起來，剛開始幾天的時候，心裡不要去想，就沒有問題，但是到後來的時候可能會有些煎熬。通常情況下，戒煙是一個人蛻變的過程，在此過程中是最難熬的，因為，香煙裡邊有一種物質，它會促使人們去喜歡它，讓人們總是想去抽煙，所以會上癮。那種想抽煙的那個階段，頭經常會很痛，而且喜歡瞎想，好像有點抑鬱症的意思，總覺得每天也沒什麼事干。所以，就特別想再抽口煙。但是這種反應都是暫時的，這種經歷是必須經過的，它只是物質產生的感覺。

現在仔細想想當時的情況，也是給自己的一種警告。

最開始的前幾天，有咳嗽、喉嚨癢、流鼻涕的癥狀，心裡會感覺痒痒的，所以，要隨時準備很多很多的紙巾，當身體排毒時，可以隨時準備擦拭，另外，咳嗽可以將毒素、垃圾排出來。第十天左右的時候，肚子會有脹脹的感覺，而且會便秘、胃脹氣，會很不舒服。第二十天左右的時候，就想發脾氣，心煩意亂，誰也不想搭理。

香煙中的尼古丁對人的作用就好像毒品對於人體的作用是差不多的，人體會因此產生依賴，尼古丁會讓人暫時處於一種全身都精力充沛，很舒服的情況，但這種情況只是一時的，只要人不吸煙，就會馬上變得精神不振，很多人在戒煙的過程就是因為這種情況無法繼續堅持下去，久而久之，就更加無法離開香煙了。而且，尼古丁隨著時間會讓人體對它的依賴性越來越強。很多人都知道，尼古丁吸入後是進入血液中的，很難排出，排出時需要很長時間的，人體在尼古丁沒拍出的時間內是無法擺脫尼古丁的。

當尼古丁在人體內沒排出的時候，大腦會一直處於一種虛幻的感覺中，我們會一直處於混混噩噩的狀況，不清醒。當尼古丁從體內排出的時候，我們的大腦也會變得清醒。戒煙之後，原本因為吸煙而導致的肺炎會慢慢好起來，肺的功能也會變得更好。肺是人體重要的器官，同時也具備清理功能。我們在戒煙的時候，清理功能會開始慢慢工作，雖然在這個過程中可能會有咳嗽的狀況，但是不要過於擔心，這是一種正常的現象，之後，人體機能就會慢慢恢復過來，開始進行正常的工作。

吸煙的時候，心臟有時會有間接的疼痛，但是戒煙之後，這種問題就不會出現了。吸煙會讓人的心血管堵塞，產生供血不足的現象，所以才會有痛感。所以，如果有心臟病的人是不能吸煙的，會加快死亡速度。戒煙之後，外表最明顯的現象就是牙齒會慢慢變白。吸煙的人牙齒會有黃色的痕迹留下。而且是刷牙都無法刷掉的。這對個人的形象會造成影響，對生活工作也會產生消極的影響，會給人一種不幹凈的感覺。所以，戒煙之後的牙齒也變得好了。

吸煙的各位，現在我們可以開始戒煙行動了。不同的人戒煙有著不同的方法，大家可以一起分享。戒煙的過程中，我們要堅持，不能輕易放棄，只有堅持下去，我們的身體變化就會很明顯的了。

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