營造輕鬆氛圍！工作幹勁更十足，讓辦公變有趣

覺得上班疲憊不堪但又說不出個所以然，其實心裡很清楚每天所做的事情在消耗自己的耐心，對於機械性重複的工作，我們能夠做到的就是自我的心理調節，更好的讓心開心起來。

當我們沒有辦法專註地做事時，我們的思想會回歸到一種無規則或混亂的狀態，一旦陷入了混亂的狀態，我們的自主性、效率和創造性都會降低。這讓我們的工作效率大幅度降低。

增加工作的自主性，保證人對工作的控制桿，創造能讓人專註的工作環境，緩解疲勞不堪的身體，激活低迷已久的神經，保持愉悅心情，讓好心情更持久的維持，增強工作趣味性。

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|||新鮮事物，創造價值|||

過度地重複會讓我們產生厭倦感，進而對其不上心，也很難保持精神去應對。我們可以儘可能讓自己的工作方式多變一些，讓自己不至於感到工作乏味。換一個格局，也可以讓自己感受到些「新鮮感」。

大腦皮質的一百多億神經細胞，功能都不一樣，通過改換活動內容，就能使大腦的不同區域得到休息。變換人的活動內容是積極的休息方式，最好的恢復熱情，調完善情緒。

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|||高效運轉，快速效率|||

工作不是為了活著或者敬業，是為了每天完成一件有意義的事情。動力，需要自己去尋找，當你對自己的工作充滿興趣，覺得自己做的事情很有意義的時候，精神狀況能得到良好的緩解。

把疲勞當做情緒解釋更好，時刻都在運作的大腦每天的消耗量是非常大的，只有巨大的能量才能維持腦的精密運轉，適當的休息反而能夠從另一方面提高工作效率，緩解心理疲憊。

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|||有效改善，心情愉悅|||

我們這樣拚命努力地工作，就是為了有一天可以去做「想做」的事，用無窮無盡的事項填滿了所有時間，盼望著簡單的生活，把空閑時間用來感受生活，將疲憊散發，就會有很大的改善。

任何工作都不是容易的，動久則殆，靜久則滯。高強度高效率的工作一天一定會感到很累，無聊無意義的工作更會有一種空虛感，觸摸自己真正的內心，解決這種倦怠的根源。

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|||緩解疲勞，舒緩身心|||

沒有興趣的工作自我感覺就像是一個低電量的手機，閃著危險的紅光，還要點亮屏幕運行各種APP，身體疲憊倒是其次，精神疲憊那就挽救不了。試著放鬆精神，迎接更加輕鬆的自己。

工作不是為了活著或者敬業，是為了每天完成一件有意義的事情。動力，需要自己去尋找，當你對自己的工作充滿興趣，覺得自己做的事情很有意義的時候，精神狀況能得到良好的緩解。

上班是一件很辛苦的事情，要保持好心態，有更好的效率。

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