做到這五點，網前的你已經戰勝了90%的對手

網前心慌慌，手軟腿發僵對於業餘愛好者的形容實在是不能再貼切。

可事實上業餘球友在網前的弱勢主要是由於沒有足夠好的意識，今天我們就聊聊業餘愛好者想要打好網前，應該做到什麼？

1.拿到一個夠高的擊球點

網前擊球搶高點已經成為很多人掛在嘴邊的口頭禪，但是業餘愛好者裡面能做到的仍舊寥寥無幾。

既然想要每顆球都搶到高點太難，我們可以要求自己把球拍一直維持在高過球網的位置，只要做到了這一點，在網前拿到的擊球點一定會相對提高。

在球過網時哪怕是下意識擊球，也可以因為球拍的位置夠高從而有一個不太差的擊球點，避免低點擊球造成被動。

2.發現來球快速啟動

想要在網前爭取到主動，擊球瞬間距離球過網的時間越近越好，這就要求我們快速啟動上網。

業餘愛好者向網前移動不及時，主要問題在於啟動猶豫和移動後剎不住車。

我們可以刻意保持在網前時刻腳尖點地的待啟動狀態，在網前主要採用墊步來加蹬跨步上網，離球較近的時候，直接採用一步蹬跳上網來保證自己的快速啟動。

3.擊球動作不拖泥帶水

業餘球友在網前要麼全力擊球，80%的可能把球拍到網上；要麼蓄力動作大，慢且猶豫，等到能夠擊球時已經錯過了最佳擊球點。

在網前擊球，「巧」 一定勝過 「強」 。

隨著步伐到位，前臂舉起；拍子前伸，迎擊來球。

在這樣一個動作一致性的前提下，只利用手腕手指完成勾、搓、放、挑等一系列動作，避免動用大臂拖泥帶水。

4.提高網前控制能力

業餘球友手法相對比較粗糙，如果不去練習網前控制手法，對於控制模稜兩可，那勢必會被更細膩的人打敗。

網前進攻技術熟練程度越好，運用越自如，控制能力就越強。

力量的來源主要靠身體前衝力和手腕手指的力量，而拍面角度主要靠手腕和手指來調整。

平常打球時我們就可以針對這些進行針對性的練習。

比如搓球時，我們可以根據來球離網的距離、速度決定擊球的力量和拍面的方向。通過重複多次的練習來養成自己的網前手感和控制力。

5.網前球要搶先手

網前擊球由於位置的優勢本來就具有很強的攻擊性，如搓、推、勾、撲的擊球技術正確地結合運用，往往能一拍解決戰鬥，直接得分。

即使不能直接得分，也能造成對方被動擊球，創造網前和中後場進攻的機會。

業餘球友站在網前腳下的隨球移動很少，這樣在封網擊球時就會出現慢一步的情況，面對網前稍縱即逝的機會，慢一步就很容易陷入被動，所以網前球一定要搶到先手率先發難。

網前擊球很多時候都是意識大於能力。

只要站在網前心中默念：網前莫要慌，回球要穩當，看球搶先手，遇誰都不慌，相信你的前場能力一定可以突飛猛進。

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