原來這叫「子彈肌」！一抬手就迷倒一片妹子啊！

在崇尚肌肉的年代，

胸肌、腹肌已經不足為奇，

而一個名為「子彈肌」的特殊部位

成了腐女們追捧的對象。

究竟何為子彈肌？

子彈肌學名前鋸肌，肌肉看起來像子彈凸出來，就像一顆一顆的小子彈，所以叫子彈肌。

位置：

上面部分附著在第一和第二肋骨上，距離肋軟骨幾英寸

中間部分附著在第二和第三肋骨上

下面部分附著在第四、五、六、七、八肋骨上

子彈肌與肋骨有著不可分割的關係，從醫學角度，他也可被稱為延伸的肋骨。當人魚線爛大街的時候，子彈肌成為男性釋放荷爾蒙的又一處新領域！

子彈肌群猶如低調的奢華裝飾品，

不像腹肌群那樣霸氣外露，

如果男生抬起雙手，

他的魅力才會被無限度擴大。

他們是子彈肌代表人物：

帕奎奧

一看就很有力量

C羅

霸氣十足

林丹

雖然胸肌和腹肌都不明顯，但是子彈肌很突出

戴祖雄（Hero）

標準型男

由於子彈肌所處的特殊位置，

幾乎是沒有專門訓練他的動作，

而且子彈肌對於體脂的要求極高，

所以在訓練前首先請減脂。

基本所有訓練上肢或是訓練腹外斜肌的動作都能訓練到子彈肌。

下面幾組訓練動作僅供參考。

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4、

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5、

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由於子彈肌處於身體較隱蔽的部位，需要靠短時間訓練而成幾乎是不可能的，不過既然他的殺傷力那麼大，何不給自己的馬甲線裝上彈夾，一起去獵艷！

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