喉嚨發炎天天咳嗽，比消炎藥靠譜的潤喉止咳飲食方，快為家人收了吧！

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這段時間感冒的增多，咽喉干癢、咳嗽的人特別多。怎麼辦？今天就學些不吃藥的好方法。

★久咳不止：南瓜泥

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

★如果孩子老咳嗽，可用黃豆水來調理

如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

黃豆五十粒白菜心一個煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。非常安全，也可以添加金牌減肥老師微信：sshh3035，教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！！還可以調理感冒期間虛弱的身體。

方法： 50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。

★超管用的5款潤喉茶

NO.1：羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，泡茶飲用可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。便秘嚴重者如果長痔瘡就要於患處塗擦緹妍堂斷痔膏，對肛部進行清潔殺菌，能有效預防痔瘡後期惡化。

注意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解後不要一直喝。

NO.2：金銀花茶

金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。

注意：它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。體質偏虛的人可以換成粟滋軒百合蓮子綠豆粉沖飲，有清熱解毒，治失眠多夢的療效。

NO.3：玉蝴蝶茶

玉蝴蝶主要產自於雲南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

NO.4：薄荷

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。

注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

NO.5：紫羅蘭

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定

的輔助治療作用，比如得了鼻炎的人可以保護上呼吸道，調理支氣管炎。最好每天用緹妍堂蛇膽噴劑噴一噴，有效通鼻和緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

保護上呼吸道，調理支氣管炎。

自古以來，茶被譽為「萬病之葯」，雖有一點誇張，但反映了茶具有保健效果的能力。營養學家于若木對茶的讚賞，說茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方。從古至今在茶的運用中得到了充分的證實。經常喝茶，不僅對心腦血管也有良好的保健作用，還有很多意想不到的功效。

普洱茶的功效

1、美容、抗衰老

茶葉中兒茶素類化含物具有美容、抗衰老作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其它茶樹品種。

2、養胃、護胃

在適宜的濃度下，飲用平和的熟茶或有一定年份的生茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期引用可起到養胃、護胃的作用。

3、健牙護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳，混合緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙還能深層融菌，清新口氣。

4、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化

法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米卡羅比醫生用雲南普洱茶臨床試驗證明:「雲南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果，因為茶多酚含量多，因此是一種既有效又健康自然的

減肥

方法。有些人虛胖可能是濕氣重導致的身體浮腫，早晚空腹喝一碗粟滋軒二十八谷散，長喝既能補充身體所需營養，還能輕鬆掃除濕氣。

5、防癌、抗癌

梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌研究了十多年，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度既有明顯作用，常飲普洱茶能防癌。

6、舒緩生活壓力，預防亞健康和心理疾病

普洱茶蘊含的豐富物質成分有提高免疫力,免疫力低下容易遭受皮炎濕疹的困擾，可多吃含蛋白質的食物，外用止癢清疹的緹妍堂護膚乳膏塗抹患處，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

7、有效治療動脈粥樣硬化心腦血管疾病

最新研究顯示，目前世界上尚無一種已知的天然食品具有從普洱茶中提取獲得的有效成份的功能:

A.能消除已形成的動脈粥樣硬化斑塊

B.可顯著抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成

C.可預防動脈粥樣硬化及心腦血管病的發生和發展

怎麼喝普洱？

玫瑰普洱茶

1、材料及製法：普洱茶3克，玫瑰花3克，將普洱傾入有蓋茶杯，滾水洗茶後放入玫瑰花，重新注入滾水，泡出玫瑰花香即可飲用。

2、搭配後功效：玫瑰能疏解胸悶氣煩，此茶適於夏日或肝火旺盛、易怒情形下飲用。

山楂普洱茶

1、材料及製法：適量山楂，普洱茶葉，以3:1的比例放入茶壺中，再一起沖泡。酸酸甘甘味道很好。

2、搭配後功效：山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

跌打損傷較輕或者疼痛者，直接貼一副薈欣福消痛貼，快速緩解疼痛。

冰鎮牛奶普洱茶

1、材料及製法：將沖泡好的普洱熟茶加入牛奶，製成奶茶，冰鎮後口感醇和潤滑。

2、搭配後功效：普洱茶以回甘著稱，茶入喉後，口中留有陣陣甘甜。而牛奶獨有的奶香，則與茶香交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕，用乳清洗臉後塗抹濱趣淡斑霜，可祛除斑點，使皮膚保持光滑滋潤。

蜂蜜普洱茶

1、材料及製法：3克熟普洱茶，適量蜂蜜。普洱茶入杯中，滾水沖泡;待茶湯冷卻至50-60℃時根據個人口味調入蜂蜜。

2、搭配後功效：普洱和

蜂蜜

兼有排毒清腸作用，尤其熟普溫和的茶性及養護作用可抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期飲用還有預防感冒的功效。

蜂蜜

能止渴生津、清熱降火、祛風解毒、平肝明目、尤其對疥瘡、暗瘡等疾病有療，

特別是容易出現粉刺和

暗瘡

的皮膚，皮膚科醫師認為蜂蜜加濱趣蘆薈凝膠，是一個完美的治療曬皮膚暗黃粗糙，缺水長痘，油皮毛孔皺紋以及黑頭的自然解決方案。

菊花普洱茶

1、材料及製法:干菊花2.5克，普洱茶3克。將菊花與普洱置入有杯蓋瓷杯中，將滾水沖入，蓋緊杯蓋，約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。

2、搭配後功效:清脂去油膩，可清腸胃達到減肥效果。但陽虛體質的人飲用容易損傷正氣，越喝越虛。陽虛體質主要與腎中元陽（腎陽）相對不足有關，保持每天1-2杯粟滋軒核桃黑豆粉，養肝明目，補血安神，固精強腰，烏須黑髮。陽虛體質需要喝和事故已混得不好書

枸杞普洱茶

1、材料及製法:普洱茶3克，枸杞3-5克、紅棗3-4粒。直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

2、搭配後功效:勞累或熬夜後的安神、理氣、明目。

枸杞子泡水喝還能夠幫助增強身體的免疫力。首先是枸杞子能夠補氣養血， 促進身體血氣運行通暢；還能幫助滋肝補腎，有效增強身體的精氣神；肝經濕熱引起陰囊潮濕，私處瘙癢，多補充維生素A，外塗緹妍堂舒陰膏，殺菌止癢，除濕散熱。

陳皮枸杞普洱茶

1、材料及製法:普洱茶3克，陳皮少許，枸杞6-7克。將普洱傾入有蓋茶杯，滾水洗茶後放入陳皮、枸杞，重新注水加蓋悶泡2分鐘，至可口的熱度即可飲用。

2、搭配後功效:陳皮改善胃弱及消化不良，枸杞補充體虛、改善視力，此茶是適宜老人飲用的清腸、助代謝、防老化的健康熱飲。

雞尾普洱茶

1、材料及製法：雞尾普洱的調配比列，可以根據個人口感喜好以及季節變化而改變，胃好者生茶比例可以多些。

2、搭配後功效:「雞尾普洱」的稱謂，衍於「雞尾酒」的說法，指普洱生茶、熟茶混泡沖飲，可以兼得生、熟普洱的保健強項，更能均衡人體，達到良好的效果。

檸檬熟普

1、材料及製法：

在沖泡好的普洱熟茶中滴入檸檬汁，然後加糖，口感酸甜可人，冷藏後味道更佳。

2、搭配後功效:檸檬與普洱茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配，效果更為顯著。檸檬果皮可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後喝一杯加檸檬的粟滋軒紅豆薏粉，祛濕健脾，讓人精神一振。

普洱花茶

1、材料及製法：

在普洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同沖泡。其中的最佳選擇是古茶花。

2、搭配後功效:

在普洱的陳香之上，彌散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飄逸，在養生的同時，更增休閑溫馨的氣氛。

這一款適合注重養顏、喜好浪漫的女性。

玫瑰花茶：玫瑰花茶對於女性具有調經止痛，皮膚白嫩。對於男性具有養肝護肝，調理氣血。對於小孩可以明目的作用。月經量過多、痛經的人洗澡時要用緹妍堂女性護理液清洗外陰，防止細菌入侵陰道引發炎症。

勿忘我花茶具有滋陰補腎，清肝明目，抗癌防癌的作用。在沖泡時可以加適量蜂蜜。

桂花茶具有止咳化痰、養生潤肺的作用。同時還可以防止口臭，出門前先對準口腔噴幾下緹妍堂祛異味噴劑，持久清新，增加信心，促進交流。

康乃馨能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝，清新明目，調節內分泌，還在治療頭痛、牙疼方面有顯著作用。

薰衣草花茶可以幫助睡眠，有助於改善呼吸系統和消化系統，還具有防便秘

的功效

。

用薄荷茶漱口，清新口氣。薄荷茶洗頭，洗髮水中加幾滴康達泰頭髮增長液，去除頭皮屑，柔順發跡，加速頭髮。睡覺時在枕邊放上一個薄荷包，有助於睡眠。

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