佐佐木希教你吃，張開嘴嫩皮膚好身材主動來找你

如果有一些餐單是吃著吃著就能變美變瘦，誰不想試試呢？既然話都說到這份兒上了，那必須是有料要分享給大家。準備好，通往仙班的列車要出發了。

變美的節奏很簡單

以前佐佐木希最喜歡給大家分享的是拍照要怎麼擺，化妝的小心機和各種扮靚技巧。

口紅不要直接塗，用唇刷上色既可以替代唇線筆的效果還能讓顏色飽和度更高。

發量少不要緊，做一些卷度就能在視覺上有大改變。

自然款美瞳也是拍照神器，大家可以對比一下兩隻眼睛的差別，戴了美瞳的左眼還是要大一圈。

包括美甲和關節戒指的搭配，都有拍照示範的。

婚後畫風大轉

都說女人結婚之後關注的東西不一樣了，比如以前逛街喜歡買化妝品，現在會花時間去研究家用電器。佐佐木希就是完全照這個路線發展的，已經完美變身俏主婦了。

一看到食物就兩眼放光的她，也給大家推薦了不少好東西，有美食搭配也有日常煮東西用的鍋。

別人生日是收花，吃貨喜歡收有儀式感的果籃兒。

私人菜單之瘦身篇

納豆拌飯+西瓜

納豆是超級受歡迎的美容食品，用它做出來的美食和護膚品也很得民心。別看西瓜糖分高就排斥，它可是降溫和抗氧化的一把好手。

菠菜雞蛋湯+乾魚

菠菜和雞蛋這個很家常的組合，卻能補鐵又補鈣，再搭配一點魚肉也不擔心發胖。

水煮菜+紅薯

感覺這一大碗也是沒少吃，可是你看看沒有油沒有肉，蔬菜和紅薯都是排毒的食物，真是會吃啊！

蛋包飯

蛋包飯大家都不陌生自己做也很簡單，但記住別給它加太多戲，什麼牛肉就沒往裡放了。

涼拌西芹+鮮魷魚

這已經是第5個食譜了完全不帶重樣的，你是不是又開始羨慕別人吃不胖了？妹妹，種類雖多可是她吃的量少啊！

鮮菌菇湯

菌類是自帶鮮味的美食根本不用費力調味，只需要加點鹽就可以了。像這種山珍食品，無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖，你還在擔心什麼？

果蔬聯盟之美肌篇

體重控制下來之後，我們的皮膚也要照顧一下才完美。

沙拉+果昔

能美容的食物一定都是很天然的，而且維生素是關鍵。

腌白菜

沒想到佐佐木希還會自己腌制泡菜，但她的方法是現做現吃不隔夜這樣會更健康。

三文魚

前邊的食物都很平價，三文魚稍微要貴一點但它確實對皮膚很好。三文魚中的抗氧化成分蝦青素能延緩皮膚衰老，不只是佐佐木希喜歡吃，連貝嫂每天的餐單中都有三文魚。

草莓

草莓在水果界除了顏值比較出眾之外，維C的含量也很有地位的。

鮮橙檸檬水

之前寫過一篇教大家煮美顏水的文章主要是花草茶為主，看來下次要準備把水果煮起來了！

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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