大腦與腸道菌群可以相互作用這一概念，最有力的理論依據已發表

腸道菌群在大多數人的心中，恐怕只是覺得它們僅和腹瀉便秘有關聯吧！但其實並不是的。

如今人們面臨的精神壓力日益增大，往往引發緊張、焦慮、急躁、憂慮、失落等不良情緒，這些情緒波動對胃腸功能有很大影響。反之，胃腸的功能狀態也影響著精神心理狀態，這就是目前很新、很熱的一個理論——腦腸互動理論。也有時候稱腸道為第二大腦！

不過，腸道是人體的第二大腦這個事情雖然有很多論文已經證明了，但是依舊缺少關鍵性的證明觀點。不過近期，大腦與腸道菌群可以相互作用這一概念，最有力的理論依據已發表！

一項刊登在國際雜誌Journal of Behavioral Medicine（JBM）上的研究報告中，來自加州大學洛杉磯分校（UCLA）的研究人員們，通過研究發現，腸道菌群或能與和情緒及行為相關的大腦區域發生相互作用！

這項研究中研究人員，首次在健康人群中鑒別出了個體機體行為和神經學差異同機體腸道微生物組成之間的關聯。

大腦-腸道菌群之間的相互作用在人類健康和行為發生上扮演著關鍵角色，此前研究結果表明，腸道菌群或能夠影響機體行為和情緒；研究人員對嚙齒類動物模型進行研究表明，腸道菌群或許會對機體情緒和社會行為產生影響，比如焦慮和抑鬱症等，然而目前關於人類機體的研究證據較少。

這項研究中，研究人員通過對健康女性機體中的腸道菌群特性進行分析鑒別出這些個體大腦和行為特徵。首先研究者對40名健康女性的糞便樣本進行特性分析，隨後利用磁共振成像技術對個體大腦進行掃描來分析個體的情緒反應；研究人員根據腸道菌群將參與對象分為兩個研究小組：33名個體機體腸道中含有較高水平的擬桿菌屬細菌，其他7名個體腸道中含有較高水平的普氏菌；擬桿菌屬研究組個體的大腦額葉皮層和腦島表現出了較高的灰質厚度，腦島是負責對信息進行複雜加工的大腦特殊區域。

同時研究者還發現，擬桿菌屬個體機體的海馬體體積較大，海馬體是大腦中參與記憶處理的區域；相比擬桿菌屬個體而言，普氏菌屬研究組個體大腦中情緒、注意力及感覺大腦區域之間會表現出較強的連接性，同時諸如海馬體等多個大腦區域的腦容量相對較低；在這一研究組中，當女性個體觀看負面圖像時，其海馬體的活性就會降低。同時，相比擬桿菌屬研究個體而言，當普氏菌屬個體看到負面圖像時，其機體往往會表現出較高水平的負面情緒，比如焦慮、苦惱和敏感性等。

這個研究支持了健康人群大腦——腸道菌群相互作用的概念，向人們證明了腸道菌群對大腦的影響！

當我們緊張的時候，交感神經興奮，使得腸道活動降低，消化液分泌量減少，排便不順。如果長期處於緊張狀態，各種腸道毛病都會浮現出來，最明顯的例子就是腸躁症。一緊張，就肚子痛的想上廁所。腸躁症不會傳染，不會致命，但卻帶來無限的困擾，嚴重時，可能連家門都出不了。

如此種種情況，就是因為腸道菌群與大腦之間的相互作用造成的！

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