夏天腸胃不好，沒食慾，腹瀉腹脹，失眠乏力，痰多，專家一碗湯搞定！

夏至一過，一年中最熱的時候也即將到來。隨著天氣越來越熱，暑氣加重，人體的腸胃功能開始變弱吃不下飯，很多人容易食欲不振、消化不良，尤其是中老年人。

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加上天氣潮濕多雨，食物容易變質，是腸胃疾病的高發季節。誤食變質食物容易導致細菌性腸胃炎，濕氣過重容易引起食慾不佳、身疲力乏和食慾下降。

渾身睏乏無力，總是睡不醒；

腸胃不適消化不好，沒食慾；

吃一點就容易腹脹腹瀉

明顯感到痰多、虛胖；

早晨起來嘴唇很黏；

渾身沒勁不想說話；

小便短少；

大便稀溏黏膩；

老是便秘；

……....

在中醫里，這些夏天容易出現的癥狀其實都與「脾胃」有關。數據顯示，我國腸胃病患者約有1.2億，其中中老年人佔70%以上，以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發病率最高，是名副其實的胃病大國。

人民網報道，我國腸胃病患者高達1.2億。

脾胃是後天之本，身體好壞由它說了算

中醫認為，講脾不離胃，講胃不離脾。脾胃是「後天之本」，並有「內傷脾胃，百病由生」一說。明代著名醫學家張景岳也提出「養生要以脾胃為先」的觀點，並把脾胃稱為身體的基礎和軸心，其重要性可見一斑。

中醫認為，脾主運化，是後天之本非常重要。

脾和胃之間的關係非常親密，我們吃下去的食物由胃研磨消化後，再由脾進行二次消化，將水谷精微的營養運送到全身。可以說，整個身體的正常運行都離不開脾胃的運作。

新華網報道，研究發現，脾胃健康、食慾好的老人死亡風險低。

更重要的是，脾胃好能長壽。以色列一項針對1258名70~82歲老年病人的研究發現，在排除老人身體活動量、人口學特徵、營養等影響因素後，脾胃健康、胃口好的老人，死亡風險更低。

脾胃不好，百病由生，夏季養脾最重要

劉汶教授介紹，長夏季節多濕，脾胃最容易受傷害。

首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師劉汶教授表示，夏天已經到了，我們知道夏天多濕多熱，中醫講，濕邪最容易困阻脾胃，因為脾為陰臟，它喜燥惡濕，而夏天多濕，陰雨連綿，那它就會傷了脾。

傷脾以後就會導致脾失健運，脾不健運以後造成水谷不化，水谷不化那麼氣血就不生了，氣血不生人體的免疫力就要下降，各臟腑組織無以濡潤滋養，氣機郁滯，功能失常，最終因虛致病而衰。

劉汶教授介紹，水古不化導致氣血不生，從而導致全身臟腑受影響。

此外，脾不化濕就會導致水濕停聚，停聚以後會影響到氣機的升降失常，影響到肝氣，導致肝脾不和引起慢性胃炎、腸炎、慢性肝炎、肝硬化、神經官能症等眾多疾病。

另外脾不化濕，濕邪停聚又會生痰，痰又分為有形之痰和無形之痰。有形之痰就是我們咳吐而出的那種痰，我們都能看到。無形之痰是我們看不到的，它隨著氣機的升降，人體四處四肢百骸，內而臟腑無處不到，這種痰阻在哪裡，哪裡就會生病。

劉汶教授介紹，脾胃不好容易生痰，無形之痰可停留在身體任何部位，停在哪裡哪裡就會生病。

痰阻於心，就會出現心慌、氣短、胸悶、心悸；

痰阻於肺，就會出現咳嗽、哮喘；

痰阻在頭，就會出現頭暈目眩；

痰迷心竅，就會出現癲狂、神志不清；

痰阻於經絡，就會出現半身不遂、肢體麻木等。

可以看到，如果脾臟出現了問題，就能引發這麼多的疾病，想要擺脫這些疾病，首要就是健脾。而且特別是在夏季，濕邪最容易困阻脾臟，出現痰濕阻滯，日久就會化生痰濕。所以夏季養生的關鍵在於健脾，也是健脾化濕的重要時期。

什麼樣的人需要健脾養胃化濕

劉汶教授表示，四季都應該健脾，尤其是夏季。

1，消化不好，吃的不多但容易腹脹，有時還打嗝不斷。

2，納食不佳，沒有食慾。

3，特別能吃，但吃完容易餓。

4，三高患者。脾虛脾不運化，會導致水濕停聚，日久生痰導致氣滯血瘀，從而引發中風等腦血管疾病。

5，體型偏胖有贅肉，腹部肥胖大肚子，雙下巴。

6，大便稀溏不成形，或者便秘。

7，皮膚鬆弛，看著很胖但是肌肉不結實。

劉汶教授列舉脾胃不好的人的表現。

8，面色萎黃沒有光澤，面色發銹。

9，倦怠乏力，精神狀態不佳。脾為氣血之海，如果脾虛就會導致氣血不足，就會倦怠乏力。

10，蝴蝶袖；大臂下面的肉鬆弛。

11，嘴唇乾燥、脫皮、無血色。

12，睡覺不自覺流口水。脾主涎，如果一個人的脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時就會流口水。

13，睡眠不好。古語講「胃不和，卧不安」。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低。

14，口唇無血色、乾燥。脾開竅於口，脾胃有問題會表現在口唇上。如果嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

如果你有以上問題就要注意了，你的脾胃可能出現問題了。特別是免疫力弱的中老年人群以及三高患者，尤其要注意保養脾胃，現在正是健脾養胃的最好時機，千萬不要錯過。

專家推薦一碗湯

健脾利濕、解暑化濁

讓你安然度夏

劉汶教授做客養生堂講解夏季健脾化濕的重要性。

夏至來了，最炎熱的長夏馬上就要到來，中醫認為，五行五臟與四季是相互對應的，而每年七八月份是長夏，對應五髒的脾，所以此時養生的關鍵就是健脾化濕。

這裡為大家推薦一個著名健脾化濕的方子，它是由中國中醫科學院西苑醫院副院長史大卓教授和心血管科副主任醫師王培利教授共同研發所得，從現在開始喝，整個夏天都會舒舒服服的。

解暑化濁湯

材料：荷葉邊6克，金銀花6克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣6克，薏苡仁10克，扁豆花6克，竹葉心6克，生山楂15克。

做法：將所有材料倒入清水，大火煮30分鐘，待湯水煮至一半時即可。

注意：此分量為一人一天的量，如需多人飲用，則按比例增加克數，每天代茶飲即可。

解暑化濁湯選材原理

荷葉邊

清熱解暑，升發清陽，散瘀止血。

金銀花

清熱解毒，消炎退腫。

絲瓜皮

清熱解毒。

西瓜翠衣

健脾利濕，治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑等。

薏苡仁

利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結。

扁豆花

解暑化濕，和中健脾。

竹葉心

清熱瀉火，除煩，利尿。

生山楂

消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂。

這個解暑化濁湯中國中醫科學院西苑醫院兩位專家根據多年臨床經驗，經過多次研發所得，所用材料都是清熱、解暑、祛濕、健脾、養胃的中藥材，特別適合夏天飲用。

每天用解暑化濁湯代茶飲，你會發現以前夏天愛出現的食欲不振、消化不良、犯睏乏力、大便稀溏、腹脹等等一些問題都會得到很大的改善，三高患者常飲用還能起到穩定血壓、血糖、血脂的作用，是一款非常適合夏天各類人群飲用的健康養生茶飲。

很多讀者看了節目和我們反應，解暑化濁湯很好，既能健脾胃，又能去濕氣，還能穩定三高，但是一想到每天都要購買藥材配比好分量煮水喝，實在太麻煩了。

況且這個解暑化濁湯需要這麼多種藥材，也不知道藥店能不能買齊全，堅持煮個一兩天倒還可以，要是堅持一整個夏天肯定不行了。而且在外面也很難買到成品，很多讀者希望我們能想想辦法，能不能做成成品為讀者提供便利。

我們帶著讀者的委託，經過層層嚴格篩選調研，最終聯繫到一家專門做醫藥科技的大公司，並委託其專業藥劑師嚴格按照中國中醫科學院西苑醫院兩位專家的解暑化濁湯的配方，採用現代高科技將藥材精細打粉，將解暑化濁湯製成配比精確的茶包，獨立小包包裝，喝的時候泡一包，出門旅遊也可以隨身攜帶，想喝的時候就能喝，非常方便，希望能為一直支持我們的老讀者帶來健康。

獨立小包包裝的解暑化濁湯非常方便。

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很多人都通過兩位專家的解暑化濁湯調理好了脾胃，特別是很多中老年朋友和三高患者，在炎熱的夏季也能舒舒服服的度過，睡眠變好，食慾變好了，三高穩定了，脾胃健康全身輕鬆。一起來看看他們的反饋。

微友白雲

我的腸胃一直不好，特別夏天食慾不好，吃一點就消化不良，經常腹脹腹瀉，還精神不好，容易犯困，總是昏昏沉沉的，所以一到夏天我就特別煩躁。

去年夏天經朋友介紹喝了兩個月的解暑化濁湯，效果真不錯，首先是明顯感覺到睡得好了，精神狀態好了很多，然後就是食慾增加，以前一整個夏天都不想吃飯，現在每餐都能吃上小半碗，更值得高興的是沒有出現消化不良、腹脹老打嗝的現象了，真的很感謝兩位專家的解暑化濁湯，有些身體的小毛病上醫院，西醫也說不出個所以然，還是咱中醫靠譜。

微友老漁翁

我是虛胖體質，身上肉多而且不結實，但是我平時吃得並不多，特別是夏天，經常就是一個饅頭一碗粥，但是吃完就腹脹，還打嗝。另外我還有好多年的三高了，一到夏天就容易心慌氣短、頭暈胸悶的，去醫院看了很多回，也吃了很多葯，一直沒見好。

後來看到北京衛視養生堂節目，才知道自己是體內濕氣影響到了脾胃的健康，所以要健脾化濕，於是去年就堅持喝了一個夏天的解暑化濁湯慢慢調理，結果整個夏天都覺得人很舒服，吃完飯也不腹脹打嗝了，頭暈胸悶的情況也幾乎沒有再出現，感覺身體很輕鬆，原來脾胃健康是這麼重要，真是長知識了。

微友心怡

我有慢性胃炎好多年了，吃完飯經常胃痛反酸，每餐飯也只能吃一點點，所以營養跟不上，身體一直不太好，免疫力差，動不動就感冒。這老胃病進出醫院無數回了，總是反反覆複發作，真是痛苦。

直到去年我接觸到了中醫，才知道中醫脾胃不分家，胃不好跟脾胃虛弱、脾濕有關，所以要從健脾化濕入手。所以我堅持每天喝一碗專家研製的解暑化濁湯，喝了差不多三個月，很明顯的感覺到飯後胃痛反酸的情況下降，每頓飯也吃的多了一些，營養漸漸跟了上來，精神也好了很多，太開心了。

申明：本文為廣告，文章內容、產品、服務均由「河南禎心實業股份有限公司」全權負責。

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