8個禁忌女人不能碰 小心衰老快十倍

誰不羨慕年輕時候的自己?每個女人都希望自己保持年輕，但卻每天都在衰老。雖然不能停止衰老，但是女人可以抗衰老，讓自己老得慢一些。對此，小編提醒以下這8個禁忌女人不能碰，否則導致你比其他女人老得更快喲。

1、忌每天都抑鬱寡歡

俗話說「笑一笑，十年少」可知，笑容的延緩衰老的效果很是不錯。為此，女人們不要每天都表現出抑鬱寡歡的樣子了。

建議每天對著鏡子微笑，見到同事、熟人微笑，面對工作也要保持微笑。想像美好的未來藍圖，用笑容治癒所有的傷害，趕走困難 。

2、忌不喝水

很多人都知道護膚就要多喝水，如果肌膚中的水分不夠的話，則會導致對肌膚有利的油脂分泌量不足，造成肌膚脫水，從而導致肌膚看起來皺巴巴的，一點都不水潤。

建議每天都要喝六到八杯水，幫助肌膚和身體補充水分。

3、忌嗜煙酗酒

很多人將抽煙、喝酒作為日常生活習慣，殊不知長期嗜煙酗酒的女人看起來要比實際年齡起碼要老上十歲。因為，煙酒會間接影響皮膚的正常功能。

建議及時戒掉煙酒，學會每天少抽一根煙，少喝一點酒，每天控制一點，日積月累的堅持下去，還擔心戒不掉嗜煙酗酒的習慣嗎?

4、忌不防晒

有些女人可能不怎麼注重外表，因此在炎熱的夏季不怎麼防晒。肌膚長時間被強烈的紫外線照射，肯定會受傷的，如導致肌膚變黑變粗，還可能導致皮膚癌。

建議出門前一定要塗抹防晒，路途中要時刻打傘，同時不要在中午的出門，或者是選擇有樹蔭的道路行走。

5、忌做豐富的表情

有些人很愛動，這裡指的是臉部表情，如經常眯眼、嘟嘴、大笑、皺眉頭等等，這些再不平常不過的動作確是滋生皺紋的幫凶。

建議做表情不要太豐富，盡量保持平靜。

6、忌透支年輕的資本

很多女人覺得自己年輕，就算少點休息時間也沒關係，殊不知透支年輕的資本，卻是加快女人衰老的真兇之一。如長期熬夜(不管是因為什麼理由)，身體各大器官超負荷工作，沒辦法得到休息，就會讓身體透支。長此以往，無論是身體還是肌膚都要比一般人老得快。

建議，每天都每天早些休息，將要做的事情盡量在白天的時候做完，一定要加班的話，也要控制熬夜的次數。

7、忌從不運動

有些女人很懶，每天能坐著就不會站著，能躺著就不會坐著，總之怎麼輕鬆怎麼來，更別說主動去運動了。此類女人們除了體質差之外，肌膚衰老的速度也比別人快。因為不運動導致導致體內垃圾排不出去，長期堆積在肌膚表面，自然會影響肌膚的健康。

建議閑暇的時候多動一動，如離公司近就走路上班、公司樓層不高的就爬樓梯上班、周末被宅在家裡和朋友去爬爬山、打打球。

8、忌亂用化妝品

女人會通過化妝來來改變自己，但是需要慎重選擇化妝品，因為不同的膚質所適合的化妝品是不同的，一味跟風購買化妝品，不僅不能達到美顏的功效，還可能導致肌膚過敏，讓你的肌膚加快衰老。

建議購買化妝品前先測出自己的膚質，再根據自己的膚質選擇合適的化妝品，同時化妝品要注重質量，過期的、髒亂的化妝品一定不要用。

夏季女人如何抗衰老

想要在夏季抗衰老的話，除了不能碰以上的八個禁忌之外，也可以從飲食和護膚方面下手，具體怎麼做，請往下看：

1、常吃西蘭花，餐桌上常見的蔬菜之一，其富含抗氧化物，還含有維生素是很不錯的一種抗衰老食物。建議和鱈魚一同烹飪，好吃又營養。

2、常吃花生醬，其富含維生素E，它具有的抗氧化功能非常的強大，女性們想要抵抗歲月的侵襲的話，建議不妨常吃花生醬。

3、注意清晨六到七點護膚，建議用能增強臉部循環，對肌膚有提拉緊緻的產品。早上七點到八點則需要做好防晒步驟。再者午後十二點到下午兩點，可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等呵護肌膚。之後到了下午三點至五點這段時間可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎保養加持。最後到了晚上十點時用使用頸部專用滋潤產品，之後便是開始入睡，做個好夢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！