產後幾個月來月經正常 女性產後該如何護理

我生完孩子已經一個多月了，看著小寶寶一天一天的長大，我心裡特別的開心，由於我跟公司請假的時間到了，所以需要到公司去上班，只能晚上與寶寶哺乳，但是由於我是第一次生孩子，所以很擔心在上班期間會來月經，我就每天都在包里放一兩片衛生巾，可是我帶了十多天以後發現自己還是沒有來月經，所以就想問一下女性產後一般多長時間恢復月經?女性產後該如何護理呀?

1，女性產後一般在6周恢復月經,顏色為鮮紅色,且無其它不適情況,可考慮為月經.一般未哺乳的婦女,在產後6~8周恢復月經,而哺乳的婦女,早的話可在產後8周恢復月經,晚的話可在產後1年多恢復月經,如果產後進行母乳餵養,有可能因為激素水平不穩,可能會出現月經不調的情況。

2，產後女性由於身體虛弱，所以一定要注意休息，千萬不要勞累，還有就是應當盡量的多睡覺，不要熬夜，最好在晚上10點以前就進入睡眠，這樣可以降低內分泌紊亂的現象，還有就是在產後一定要多吃一些營養的食物，最好是清淡好消化的，還可以多吃一些含有維生素和蛋白質的食物。這樣有利於身體的恢復。

3，女性朋友在產後一定要注意個人衛生，每天晚上都應該用溫開水清洗自己的私處，還有就是在洗澡的時候盡量選擇淋浴，不要選擇培育，以免髒水進入陰道，引起婦科感染。還有就是內褲也要經常更換，換下來的內褲要用熱水燙下，然後放到陽光下暴晒，這樣可以徹底殺滅細菌。

注意女性朋友在產後，一定要注意休息，保持心情舒暢，良好的心情有利於身體恢復，還有就是在產後42天左右要到醫院進行複查，這樣可以及時了解自己身體的恢復狀況。如果產後出現身體不適的話，要及時的到醫院進行檢查治療。

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